Дневник питания за 26.08.2021

Сегодня не до нормального питания,как попало. Дочь заболела, за неё переживаю.. Вот так и жизнь идёт. Больше переживаем за детей чем за себя

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сметана 25% жирности	23	57.5	0.6	5.8	0.7
Помидор (томат), парниковый	62	8.7	0.4	0	2.4
Морковь	21	7.4	0.3	0	1.4
Редис	25	5	0.3	0	0.9
Перец сладкий красный	23	6.2	0.3	0	1.2
Руккола	24	6	0.6	0.2	0.5
Соль поваренная пищевая	0.5	0	0	0	0
Яйцо куриное	114	179	14.5	13.1	0.8
Жир бараний сырой, Австралия	11	71.3	0.7	7.6	0
Кофе растворимый, сухой	4	4.7	0.6	0.1	0.3
Аквадетрим	2	0	0	0	0
Вит С	1	0	0	0	0
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	23	54.1	1.7	0.2	11.3
Итого	331	399	19	27	19

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	1400	0	0	0	0
Итого	1400	0	0	0	0

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сомик канальный, американский, разведенный на ферме, приготовленный на жару	85	122.4	15.7	6.1	0
Салат из капусты	72	13.3	0.7	0.1	2.1
Лобио	113	173	6.8	6.8	16.6
Грецкий орех	10	65.6	1.6	6.1	1.1
Кофе растворимый, сухой	2	2.4	0.3	0.1	0.1
Б-БЕС	1	0	0	0	0
Итого	283	376	25	19	19
Итого за день	2389	907	47	47	67