Дневник питания за 31.07.2021

Много рекламы масло чёрного тмина. Кто пьёт? Польза чувствуется?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Паштет из говяжьей печени	68	191.9	9.2	14.8	5.2
Сельдь атлантическая нежирная соленая	40	58	6.8	3.4	0
Фасоль белая (великие северные бобы), зрелая, вареная, без соли	100	118	8.3	0.5	14.1
Петрушка свежая	19	9.3	0.7	0.1	1.4
Укроп	13	5.2	0.3	0.1	0.8
Лук репчатый	8	3.3	0.1	0	0.7
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта)	21	48.7	1.2	0.2	10.4
Грецкий орех	5	32.8	0.8	3	0.6
Кофе растворимый, сухой	4	4.7	0.6	0.1	0.3
Аквадетрим	2	0	0	0	0
Селен актив	1	0	0	0	0
Итого	279	472	28	22	33

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лимон	10	3.4	0.1	0	0.3
Вода водопроводная, городская	1700	0	0	0	0
Итого	1710	3	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Виноград	188	135.4	1.1	1.1	29
Итого	188	135	1	1	29

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриный окорочок (Жарка)	200	261.2	36.2	12.8	0.2
Салат из капусты	103	22.8	1.1	0.1	3.8
Огурец без кожуры	15	1.5	0.1	0	0.2
Лук репчатый	16	6.6	0.2	0	1.3
Укроп	13	5.2	0.3	0.1	0.8
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	10	23.5	0.8	0.1	4.9
Итого	357	320	38	13	11

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мед пчелиный	5	16.4	0	0	4
Шоколад молочно-ореховый	17	92.1	1.3	5.8	8.7
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	600	6	0	0	1.2
Сыворотка творожная	100	20	0.8	0.2	3.5
Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве	30	33.9	5.1	1.2	0.5
Итого	752	168	7	7	17
Итого за день	3286	1099	75	43	92

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Taтьяна 01.08.2021 23:01

Я пью, но не знаю как почувствовать пользу))

Tanya Makronetta 01.08.2021 23:25

Я принимала курсом около 3 месяцев, эффекта никакого не заметила. Под конец курса стало тошнить от вкуса, поэтому и прекратила приём. Соседи пенсионеры принимают постоянно, говорят, что иммунитет лучше стал,меньше болеют.
Другая соседка семена чёрного тмина покупает и в еду добавляет, тоже говорит, что положительный эффект есть.

Майя 02.08.2021 17:08

Tanya Makronetta, вполне возможно что очередной дешёвый продукт на раскрутке. Как пальмовое масло в начале 2000х рекламировалось как лечебный продукт

Майя 02.08.2021 17:13

Татьяна, многие сейчас его пьют. Есть дорогие есть дешевые варианты. Тмин использовали всегда как приправу. Зира- вариант тмина широко в узбекской кухне но масло.. когда вот так, вдруг выпрыгивает какой то продукт я думаю , а что его раньше не производили?

Taтьяна 02.08.2021 17:29

Майя, я узнала, что такое есть и что польза большая от него от самого производителя, мой подруги, так бы и не знала.