Блог
Войти
Света Ушкина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Света Ушкина
31.03.2016 09:52
Как домой
Всем привет! Снова возвращаюсь к МЗР, с радостью и надеждой. За год разлуки - ни одного набранного кг (это плюс), и ни одного сброшенного (из 10 желательных, 5 обязательных) - это , конечно, минус...
1
6
Алена Журавлева
31.03.2016 09:59
Добро пожаловать!
Нина
31.03.2016 10:19
С возвращением)
Наталия А
31.03.2016 10:32
С началом
Света Ушкина
31.03.2016 10:46
Спасибо всем! Что всегда здесь нравилось и нравится - позитив, доброжелательность и поддержка!!! Сразу захотелось постараться и добиться
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Aнна Лизa
22-08-2025
Про везение
Сегодня, отрезая себе порцию сливочного масла к за...
14
168
Катя Файн
24-08-2025
Про мучное
* разговариваем недавно с дочерью по видео, а у ни...
12
82
Yanito
19-08-2025
Дневник питания за 19.08.2025
Вот нельзя мне есть после тренировки, я обычно ем ...
4
80
Yanito
20-08-2025
А есть у нас специалисты по бегу?
Я хочу довести бег до 1 часа. Если кто-то поможет ...
5
63
Новые рецепты
Шаурма с рыбой и мясом
Автор
Vovan
193.7
9.2
9.3
18.1
0
2
0
Латте с маложирным молоком
Автор
Алиса
36
2.3
1.2
4
8
2
0
Уха
Автор
Татьяна Меньшикова
34.9
2.6
1.1
3.6
14
2
0
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-21
Калорийность:
1243 кКал
Витамины и минералы:
93%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%