Дневник питания за 28.06.2021

Шаги 8380,позор,давно такой цифры не видела😬.пошли дожди и пешая прогулка до работы пока откладывается.все таки вчера на огороде мошки накусали мою ногу,встала нога как у слона,отек,краснота,зуд.что у них за яд?это ж надо быть такими ядовитыми🤨!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп овощной с индейкой	300	54.9	8.4	1.5	2.1
Салат листовой огородный	100	12	1.2	0.3	1.3
Клюквенный зефир мой	95	47.1	5.6	0.2	3.9
Коктейль из морепродуктов в масле Балтийский берег	200	900	15	92	2
Итого	695	1014	30	94	9

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуста тешеная с бедром индейки	177	164.6	14.9	9.2	5.5
Масло авокадо	73	645.3	0	73	0
Оливковое масло	2	18	0	2	0
Сыр Лангре	18	57.9	3	5	0.4
Дрожжи пищевые неактивные	1	0	0	0	0
Шоколад O'ZERA ARRIBA 77,7%	7.5	41.3	0.6	3.5	2
Итого	278	927	18	92	7
Итого за день	973	1941	48	186	17

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Joy Toy 29.06.2021 07:26

Ну что вы, дожди это прекрасно. Это если судить по нашей летней ленте, где каждое второе сообщение начинается словами: "жара..." Вот вам получите - дожди как альтернатива жаре. Широкая улыбка