Лилия
14.08.2023 16:41
Дневник питания за 14.08.2023
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
| Gluten Free Baking Flour [Bob's Red Mill] |
16
|
56.2 | 0.9 | 0 | 13 |
| Банан |
145
|
139.2 | 2.2 | 0.7 | 30.5 |
| PROPLANT COMPLETE SHAKE |
32
|
117.8 | 11.8 | 3.5 | 10.6 |
| Vanilla milk chocolate almond ice cream bar mini |
51
|
190.9 | 3.2 | 13.8 | 13.8 |
| Whole milk DHA |
90
|
60.5 | 3 | 3 | 4.9 |
| Ultimate Omega |
4
|
40 | 0 | 8 | 0 |
| Итого | 392 | 683 | 27 | 34 | 73 |
| Итого за день | 392 | 683 | 27 | 34 | 73 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
Лучшие рационы
2025-11-13
Калорийность: 1000 кКал
2025-11-15
Калорийность: 1401 кКал
2025-11-11
Калорийность: 1430 кКал
Интересные блоги
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день!
Сон 6-30
Шаги 10 000
За день съела, ...
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал!
Вы же помните мой план — сделать ...
Новые рецепты
