Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет |
338
|
275.8 | 24.3 | 13.9 | 14.9 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
165
|
74.3 | 5 | 2.5 | 7.9 |
Шоколадное печенье |
33
|
129.5 | 1.5 | 5.4 | 18.3 |
Итого | 536 | 479 | 30 | 21 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон Домашний в Нарезке [Хлебный Дом] |
31
|
84.9 | 2.4 | 0.7 | 16.8 |
Форель холодного копчения ломтики |
52
|
76.4 | 10 | 4.1 | 0 |
Сыр полутвердый Брест-Литовский 45% |
8
|
27.2 | 2.1 | 2.1 | 0 |
Перец сладкий красный |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Салат (латук) |
20
|
3.2 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Сироп из шиповника |
4
|
11.4 | 0 | 0 | 2.8 |
Конфеты, MASTERFOODS USA, MILKY WAY Карамель, в глазури из молочного шоколада |
6
|
27.8 | 0.3 | 1.2 | 4.1 |
Итого | 151 | 239 | 15 | 8 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Брест-Литовский Финский 45% |
17
|
52.4 | 3.9 | 4.1 | 0 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
17
|
48.6 | 3.5 | 3.7 | 0.1 |
Сыр полутвердый Брест-Литовский 45% |
7
|
23.8 | 1.8 | 1.8 | 0 |
Индейка |
118
|
169.9 | 25.5 | 6.7 | 0.2 |
Шампиньоны |
83
|
22.4 | 3.6 | 0.8 | 0.1 |
Сливки 10% |
51
|
60.2 | 1.3 | 5.1 | 2.3 |
Томаты вяленые |
20
|
31.6 | 1.6 | 0 | 7.2 |
Батон Домашний в Нарезке [Хлебный Дом] |
15
|
41.1 | 1.2 | 0.4 | 8.1 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
62
|
27.9 | 1.9 | 0.9 | 3 |
Итого | 390 | 477 | 44 | 23 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичный белок куриный |
101
|
48.5 | 11.2 | 0.2 | 1 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
80
|
36 | 2.4 | 1.2 | 3.8 |
Мука овсяная С. Пудов [Мука и макаронные изделия] |
50
|
185 | 6.5 | 3.5 | 31.5 |
Биойогурт Активов натуральный |
42
|
23.5 | 1.5 | 1 | 2.2 |
Фруктовый Десерт Клубника [Сила Традиции] |
100
|
56 | 0.8 | 0.4 | 12.3 |
Сахар песок |
3
|
12 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 376 | 361 | 22 | 6 | 53 |
Итого за день | 1453 | 1557 | 113 | 59 | 141 |