Лилия
05.12.2021 17:17
Дневник питания за 05.12.2021
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творожные оладьи |
242
|
486.4 | 30 | 27.3 | 30.3 |
| Фруктовый Десерт Клубника [Сила Традиции] |
70
|
39.2 | 0.6 | 0.3 | 8.6 |
| Йогурт |
25
|
15 | 1.2 | 0.7 | 1 |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
160
|
72 | 4.8 | 2.4 | 7.7 |
| Итого | 497 | 612 | 36 | 30 | 47 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шоколадное печенье |
111
|
545.5 | 6.5 | 19.2 | 85.7 |
| Итого | 111 | 545 | 6 | 19 | 85 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Индейка, только мясо |
212
|
243.8 | 48 | 4.1 | 0.3 |
| Помидор (томат), парниковый |
71
|
9.9 | 0.4 | 0 | 2.7 |
| Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
| Йогурт |
22
|
13.2 | 1 | 0.6 | 0.8 |
| Итого | 355 | 272 | 49 | 4 | 4 |
| Итого за день | 963 | 1430 | 92 | 54 | 138 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
6
17
Елена Петрова
05.12.2021 17:20
я внуку пряники недавно отсылала,1500 км норм доехали,главное
хорошо упаковать
Нектарина
05.12.2021 17:36
Как же я люблю эти простые домашние подарки, тепло и уют в них))
Лилия
05.12.2021 18:02
Елена
Петрова, отлично! Надеюсь, всё будет нормально.
Ксения
05.12.2021 18:09
Красивые печенюшки! Думаю, подарку подарку будут рады!
Майя
05.12.2021 18:57
Очень красивые печенья!
Хрутка
05.12.2021 19:34
Печеньки красивые получились. Оладушки на завтрак аппетитные, это
они у вас шоколадные?
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
06.12.2021 01:36
пожалуйста
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
06.12.2021 01:36
очень красивые листочки
Лилия
06.12.2021 11:59
★ Svetlana
Sergeevna ★ , это
снежинки… буду переделывать
, это
снежинки… буду переделывать
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
06.12.2021 22:00
Лилия,а
мне кленовые листики напомнило...не присмотрелась
а чего?
а чего?
Лилия
07.12.2021 09:08
★ Svetlana
Sergeevna ★ , так на них
и похоже. Моя подруга из Канады уже попросила ей такие выслать
☺️🤦🏼♀️
Но это на Рождество же. Переделаю коричневые.
, так на них
и похоже. Моя подруга из Канады уже попросила ей такие выслать
☺️🤦🏼♀️Но это на Рождество же. Переделаю коричневые.
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
07.12.2021 09:32
Интересные блоги
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день!
Сон 6-30
Шаги 10 000
За день съела, ...
Новые рецепты
Морковный кекс с орехами
331.6
8.5
16.1
38.3
7
Мармелад Ягодный домашний
64.9
0.8
0.3
14
8
Сырники с геркулесом
200.7
24.9
5.9
11.4
9
Лучшие рационы
