Блог
Войти
Лилия
Блог Кулинарная книга База продуктов
Лилия
18.09.2021 16:32

Тренировка 18.09.21

Устала. Очень. На дорожку не пошла, может, вечером по посёлку прогуляюсь.

 1
Татьяна Василенко 18.09.2021 17:30
Я также записывала все в тетрадь, чтобы отразить все в дневнике. Не знала сколько калорий тратилось на все это, но вес заметно уходил
Лучшие рационы
Алла
2025-11-05
Калорийность: 1320 кКал
Витамины и минералы: 95%
Оля
2025-11-16
Калорийность: 1230 кКал
Витамины и минералы: 86%
Элина
2025-11-01
Калорийность: 1365 кКал
Витамины и минералы: 94%
Новые рецепты
Каша из цельной овсянки
Автор Оксана
162.5
5.8
2.9
28.3
9
1 0
Паэлья с креветками
Автор Еленка
101.7
7.7
2.6
11.4
13
8 17
Суп с чечевицей и грибами
Автор Наталья
38.7
3
0.8
5
18
4 0
Интересные блоги
Алин@
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера  7365ш.:rose:рацион :think: спо...
9 122
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10 74
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦‍♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10 68