Физкультура 16.09.21

В дни, свободные от тренировок, у меня физкульт-прогулка. Немного бега и небольшая силовая на детской площадке.
Круговая 4 круга по 20 повторений: австр. Подтягивания на низком турнике, подъём корпуса на одной ноге на лестнице, подъёмы ног в висе (реально в висе, на турнике, по 10 раз), отжимания от лестницы узким хватом.
Завтра прогуливаю - у меня маникюр!