Дневник питания за 16.09.2021

Ммм...манка прямо реально десертик))

В очередной раз убеждаюсь, что если готовишь из нормальных продуктов, а не ешь полуфабрикаты или фаст фуд, то вес в норме

Svetlana Sergeevna★, да, видишь, у меня все печеньки-вафельки исчезли почти из рациона. Вот хочется зефира, и не беру потому что каша не влезет 😆

Ирина, ой, ну переесть всё равно можно, но значительно сложней. Особенно сложней переесть с соблюдением пропорций БЖУ))))

Лилия, зефир же можно похожий сделать...творог+яблочное пюре+молока чуть и желатин+ванилька+сахзам...хорошо все взбить .. в формочки и в холодильник...подавать посыпав шоколадной стружкой ))
Можно без пюре яблочного))

Svetlana Sergeevna★, хм 🧐 может быть попробую в выходные. С желатином никогда не работала. Дочка, кстати, может ягодную желешку поесть.. может ей сделать заодно

Лилия, если ведёшь дневник питания давно, то уже с большей вероятностью, что не переешь

Лилия, так и ей можно с творогом сделать...малой у меня любит зебру...любую желейку развожу и делаю смесь из творога+желатин+молоко+ сахар...и наливаю частями в стакан по застыванию...если желе застыло на столе, то чуть нагреть и продожить заливать...а еще такую зебру делаю из той же творожной смеси, только делю пополам и во вторую часть топлю шоколад и чуть какао и так же зеброй заливаю)) если лень возится, то просто пополам заливаю для двухслойного, но все же зебра интересней, а во внутрь можно ягодку положить или сгущенки налить...просто когда хорошо застынет, то замороженую в форме для льда сгущенку выложить и сверху залить не горячей смесью))

Svetlana Sergeevna★, как ты вкусно описываешь!!!! 🥰 Пожауй, себе такое сделаю))))

Лилия, а какое вкусное выходит)) обязательно попробуй))

Ирина, бывает всё равно 😊

Лилия, ну бывает, конечно. Но реже 😉