Тренировка 13.09.21

В смысле на дисках стояли? Это как?

Галин@, под ноги себе их подкладывают, если роста не хватает, вместо того, чтобы взять ещё один специальный кирпичик, они там есть. Ну и вообще 5-7 см не принципиально же… народу много, инвентаря не хватает

Лилия, Для чего роста не хватает? Я просто тоже в зал хожу и никакого стояния на блинах не встречала. С какой целью это можно делать?

Галин@, в тренажерах. Например, подкладывают под стопы в опоре на гиперэкстензии - там эти диски застревают и их вообще мне не вытащить, или в тренажерах, где валик должен быть на определённом месте (под коленкой, например, или выше коленки), а у тренирующегося роста не хватает - кладут кирпичек специальный и сверху диск или два.. у нас в зале постоянно такое, это тренеры делают и дико бесят 🤬

Лилия, А, ну мы на гиперэкстензию тоже берем. Но это одна штука. Больше нигде не практикуется, везде регуляторы есть под рост. Он у нас возле него и лежит, специально выделенный для этих целей.

Галин@, да у нас тоже обычно хватает. С гантелями 5, 6, 7 и 8 кг сложно - по одной паре.. А тут не знаю, куда их растащили ещё. С одной 10 девушка качалась, ещё с одними 10 и 5 тоже работали.. на 2х десятках девушка стояла… больше 10к не нашла.. потом нашла диск 5кг у гравитона., зачем туда притащили и бросили - я хз 🤷🏼‍♀️

Лилия, Какие некультурные у вас посетители. У нас в зале действует правило "положи туда, где взял".бардака не водится. Но у нас зальчик маленький и контингент не меняется годами. Как-то так привыкли уважать друг друга.

Галин@, просто народу ходит очень много. Особенно в будние дни вечерами, кроме пятницы)

Тренер в зале 200 одной ногой жмет. Думаю, тоже чуток надо потренироваться, тобой так делать)