Дневник питания за 04.09.2021

Завтрак: печёночный торт и кофе.
….
На фото далеко не всё, съеденное вчера.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Оладьи из куриной печени	231	301	30.5	10.4	20.1
Сметана 10% жирности	50	59.5	1.4	5	2
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	87	39.2	2.6	1.3	4.2
Итого	368	399	34	16	26

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Прот батончик чизкейк	60	174	19.8	4.3	3.5
Итого	60	174	19	4	3

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог мягкий обезжиренный	170	100.3	17.7	0.2	6.8
Фруктовый десерт «Клубника»	33	10.8	0.2	0.1	2.4
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	77	34.7	2.3	1.2	3.7
Итого	280	145	20	1	12

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Еда на корпоративе	700	2940	210	140	210
Итого	700	2940	210	140	210
Итого за день	1408	3659	284	162	252

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Kat 06.09.2021 09:22

Выглядит очень аппетитно. А что это за вечеринка у вас? Такое разнообразие.

Лилия 06.09.2021 10:23

Kat, прошлоновогодний, перенесённый из-за ковида корпоратив)))

Kat 06.09.2021 12:26

Лилия, ого! Это как? Вы его только летом отпраздновали?
А у нас не было корпоратива на новый год в прошлом году. Из-за ковида, конечно.

Лилия 06.09.2021 12:30

Kat, да, у нас тоже не было на новый год, вот сейчас провели. Возможно, его с зимы на лето/осень вообще перенесут, потому что всем понравилось. И по сути, это да, это итоги года, но корпоратив не новогодний, а годовой.

Kat 06.09.2021 12:37

Лилия, прикольно) говорят, что раньше на Руси новый год как раз летом и праздновали) вот, возвращаемся к древним традициям)

Лилия 06.09.2021 12:38

Kat, так не говорят, а да, до Петра Первого праздновали в сентябре, когда был собран урожай - вполне логично.

Лилия 06.09.2021 12:40

Kat, зимой у нас тоже корпоративы шикарные, но сейчас было просто приятно теплее ☺️

Лилия 06.09.2021 12:40

Kat, у меня в другом посту есть фотки с него.

Kat 06.09.2021 12:56

Лилия, а в чем отличие? У нас зимой в ресторане, а в мае профессиональный праздник на природе с шашлыками. У вас тоже такого типа?

Лилия 06.09.2021 13:39

Kat, ну, у нас ге шашлык. У нас приезжают коллеги со всех филиалов и это грандиозное мероприятие человек на 500. С шоупрограммой, награждениями, выступлениями сотрудников. Очень весело всегда.

Kat 06.09.2021 17:40

Лилия, о, да, масштабно гуляете! У нас тоже куча филиалов, но мы почему-то без них всегда празднуем. А хотелось бы с людьми вживую увидеться, познакомиться.

Лилия 06.09.2021 17:54

Kat, да, это самое приятное - пообщаться с коллегами, с которыми постоянно взаимодействуешь удалённо! Затратно для компании, конечно, но очень правильно, что все приезжают!

Kat 06.09.2021 17:57

Лилия, я тоже так считаю. Заодно и коллектив более слоченым становится.