Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
98
|
153.9 | 12.4 | 11.3 | 0.7 |
Молоко безлактозное 1.8% Parmalat Comfort |
122
|
57.3 | 3.7 | 2.2 | 5.7 |
Шампиньоны |
93
|
25.1 | 4 | 0.9 | 0.1 |
Укроп |
12
|
4.8 | 0.3 | 0.1 | 0.8 |
Сыр сулугуни Свежий ряд |
37
|
109.7 | 8.7 | 8.3 | 0 |
Петрушка свежая |
12
|
5.9 | 0.4 | 0 | 0.9 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 379 | 357 | 29 | 22 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье Milka Sensations с какао и молочным шоколадом |
28
|
124.9 | 1.6 | 5.6 | 17.1 |
Итого | 28 | 124 | 1 | 5 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко безлактозное 1.8% Parmalat Comfort |
193
|
90.7 | 5.8 | 3.5 | 9.1 |
Крупа овсяная |
50
|
180 | 5.5 | 3 | 32.5 |
Семена чиа, сушеные |
5
|
24.3 | 0.8 | 1.5 | 0.4 |
Низкокалорийный джем апельсин |
50
|
14.6 | 0.3 | 0 | 3.3 |
Итого | 298 | 309 | 12 | 8 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лук зеленый (перо) |
11
|
2.2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Спагетти |
50
|
180.5 | 6.2 | 0.9 | 36.3 |
Сыр Легкий 35% [Брест Литовск] |
20
|
57.8 | 6.2 | 3.6 | 0 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Филе бедра индейки |
150
|
165 | 36 | 2.3 | 0 |
Огурец парниковый |
120
|
13.2 | 0.8 | 0.1 | 2.3 |
Итого | 361 | 508 | 49 | 16 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко безлактозное 1.8% Parmalat Comfort |
46
|
21.6 | 1.4 | 0.8 | 2.2 |
Итого | 46 | 21 | 1 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горбуша натуральная. Консервы |
88
|
119.7 | 18.4 | 5.1 | 0 |
Вишня |
40
|
20.8 | 0.3 | 0.1 | 4.2 |
Помидор (томат), парниковый |
40
|
5.6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
Сыр сулугуни Свежий ряд |
10
|
29.7 | 2.3 | 2.3 | 0 |
Сыр Легкий 35% [Брест Литовск] |
8
|
23.1 | 2.5 | 1.5 | 0 |
Итого | 186 | 198 | 23 | 8 | 5 |
Итого за день | 1298 | 1521 | 118 | 63 | 117 |