Корректировка плана 20.07

До 1.09 осталось не так много времени. Пока своим результатом я не впечатлена.
Кроме тренинга, решила поменять соотношение БЖУ в рационе. И, видимо, подсократить фрукты и промышленные сладости, естественно.
Установила 30/40/30, думаю, несколько дней уйдёт на то, чтобы приспособиться.
Скумбрия, печень и орехи, думаю, легко откорректируют мои отчёты за день.

….
На фото установленные нормы. Отчёт за день не полный, это только завтрак.