Лилия
10.07.2021 11:20

Тренировка 09.07.2021

Я вчера плохо себя чувствовала, отекла нога (отекло всё, одна нога особенно сильно), опять начал шалить ТТГ. На тренировку поехала, но на кардио убиваться не стала, просто прошлась на дорожке 30 минут и на степпере 20.
Pump нормально отработала, опять на меня ругались на отжиманиях за прогиб в пояснице, а в конце тренер подошёл, посмотрел на мою спину, сказал, что у меня и так лордоз. Ну не знаю, спина такая с детства, наверно, и живот из-за этого торчит всегда, и беременный живот гигантский был.
А сегодня я собиралась поехать, ребёнка забрать, пропустить тренировку, но её попросили ещё оставить в гостях, а тренировку я проспала. Отдохну в общем просто.

Юджин (кето+ИГ) 10.07.2021 11:29
У меня год назад были такие же, если не хуже, отёки. После того как я перешёл на низкоуглеводную диету, интервальное голодание и кето, всё прошло. Причём, через 2 месяца даже следов от отёков не осталось без каких-то таблеток. Сейчас, через год, не только об отёках не вспоминаю, но ровно год не было головных болей и болей в позвоночнике. Последнее, правда, по большей части из-за специальных упражнение, но всё же. Выбор за Вами. Но к врачу стоило бы всё равно сходить,  а не спортом заниматься...
Лилия 10.07.2021 11:47
Eugeen Shishkin, к врачам хожено-перехожено. В этом нет смысла. Это не особо острое состояние, вызвано АИТ, не повод записываться в инвалиды. И Вы мужчина, несколько не корректно сравнивать отёчность у мужчин и женщин.
HomoSapiens 10.07.2021 13:19
Лилия, не АИТ, а ХАИТ, по крайней мере, так считают эндокринологи.
Nikolai 10.07.2021 14:37
В аюрведе отек известен как шватху, что связано с дисбалансом всех трех энергий вата, питта и капха. А так вообще отек связан с дисбалансом энергии организма Капха, который отвечает за жидкости в организме. Большая задержка воды в организме.

При отеках ног можно смешать рис, воду и разрыхлитель. Рисовая вода улучшает кровообращение, и уменьшает отечность. Успокаивающий эффект при отеках ног оказывает также масло сандалового дерева, а также лавандовые ванны с массажем.
Выздоравливайте! 🧘🏼‍♀️
отеки это почки еще может быть...либо лишнего напили...либо находили...либо аллергия...у меня бывают из за всех трех...
Лилия 10.07.2021 21:38
Svetlana Sergeevna★, я несколько раз обследовалась по всем возможным причинам отёков, по всем пунктам я в порядке 🤷🏼‍♀️
Врачи ничего сказать не могут, но я по другим симптомам вижу, что всегда параллельно обострению АИТ.
Лилия 10.07.2021 21:39
HomoSapiens, я не знаю, что такое «ХАИТ», у меня в медкарте диагноз «АИТ».
Лилия, оно вроде от углеводов обостряется?
Лилия 10.07.2021 21:53
Svetlana Sergeevna★, от углеводов может залить, но я вчера их не переедала.
Лилия, ясно
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы