Тренировка 07.07.2021

Тренировка была))
20 минут степпер 11/9 из 25 скорости
20 минут дорожка, скорость 6,6км/ч, уклон 15%
5 минут эллипс - тяжело это, надо чаще на эллипс идти
45 минут power pump - попросила соседа помочь снять вес с дельт после приседов - наверно, после вчерашнего ТаеВо не смогла. Но потом я и руки хорошенько качнула.
0:37.. сижу, не могу уйти спать лечь. Сил нет.. Хотя перекусила после сыром, 11гр лавашика и кофе с молоком.
Завтра отдых.