Тренировка 05.07.2021

По понеделтникам я обычно только набираю обороты. Но сегодня я молодец 👏🏻
20 минут эллипс
45 минут power pump (накинула 1кг на разминку, приседы (18,5+шт), вертикальный жим, жим к животу, становую тягу (13,5+шт), бицепс(10+шт)), жим лёжа 12+шт (не доделала, взяла гантели по 4кг), гантели на бицепс по 4кг.
Орали на меня как на самую тупую 🤦🏼‍♀️🙈. Но я тут даже не спорю - что касается спорта так и есть 🤣🤣🤣
30 минут дорожка 5,5км/ч, 15%
498кк
На фото разминочный вес.