Тренировка 02.07.2021

20 минут степпер
19 минут дорожка (скорость 6км/ч/уклон 15%)
45 минут power pump
Устала. Хорошо качнула спину. На приседы вес надо поднимать. Хотя ягодицы чувствую.
Статистика не полная, т.к. тренировку на часах включила не сразу.

Майя 02.07.2021 21:26

Сколько ты уже на тренажерах занимаешься?

Лилия 02.07.2021 21:48

Майя, с февраля.

Майя 02.07.2021 22:37

Почти полгода. Разобралась в тренажерах?

Лилия 02.07.2021 23:03

Майя, нет, с силовыми мне нужна помощь. Боюсь что-то испортить неправильной техникой. Я занимаюсь на кардио тренажерах и хожу на силовые групповые программы с тренером.

Майя 03.07.2021 15:07

Не бойся. Тебе понравится.