Дневник питания и тренировок за 31.07.2013

Дневник мужа. Забыла внести его сегодняшний вес. Долго не пользовались программой и за это время муж еще похудел на 10кг. Завтра это отмечу, чтоб в графике нарисовалось.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе	230	87.9	2.1	1.6	15.9
Курица по французски	100	156.9	18.6	7.8	3.1
картофель вареный со сливочным маслом	100	93.3	2	2.6	15.5
Кабачки запечённые с майонезом, сыром и специями	60	60.2	2.6	4.3	2.7
Баклажаны с помидорами маринованные	63	42	0.8	2.6	3.7
Персик	200	90	1.8	0.2	19
Нектарин	170	74.8	1.8	0.5	15
Картофлибже	250	308.5	25	11.8	25.5
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое)	25	57	2.2	0.4	11.3
Рулет с маком	50	193.5	4.9	9.5	22.1
Черешня	100	63	1.1	0.2	13.9
Вишня	100	52	0.8	0.2	10.6
Торт Ореховый от Палыча	100	496	8.5	32.4	42.7
Итого	1548	1775.1	72	74	201
Итого за день	1548	1779.9	70.1	75.1	206.6

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.