Сегодня поела много белка и чувствую себя потрясаю...

Сегодня поела много белка и чувствую себя потрясающе. Последние три года у меня была постоянная тяга к еде, не могла преодолеть желание. Недавно увеличила количество белка в рационе, и теперь справляться с этой проблемой намного легче. Всё таки диета черт сильно влияет на настроение и наши нужды

Сияна 18.06.2021 15:28

Это правда, контролирую рацион можно значительно подправить настроение, здоровье, общее самочувствие, энергетику. Печалит только, что полноценный белок все труднее добывать в нашем мире.

Любовь 18.06.2021 17:12

Да, тоже замечала, что когда начинаешь есть нормальное количество мяса, яиц и всякого белкового, сил намного больше.
А еще очень помогает есть редко, но основательно. Без перекусов, и постоянной работы ЖКТ. Хотя есть и мнение, что нужно каждые 2 часа есть. Наверное, все индивидуально. Главное правило - не есть сладкое на голодный, вот это я усвоила! А с остальным ПП черт ногу сломит!