Елена_Дракон
31.07.2023 08:47

Накануне съела солёную икру сельди, закусила слабо...

Накануне съела солёную икру сельди, закусила слабосолёной кетой - и утром был результат плюс почти 1 кг. Вчера так не злоупотребляла, выдержала КБЖУ и сегодня утром результат минус 1,2 кг - вода вышла. То есть, опять начинаю всё сначала... Если до октября не скину вес, то боюсь, что за зиму опять наберу...
Даже походы в такие труднодоступные места не помогли снизить вес. Нижнее Мультинское озеро.

 5 
 9
Тамагочи 31.07.2023 09:11
Прочитала про селедку + соленую рыбу и очень удивилась))
Потом поняла, про то, что вода задерживается. Я рыбу вообще люблю в основном соленую (ну когда живешь посреди материка и свежая рыба это почти космос), и вообще соленое люблю, и тоже прямо чувствую, как потом отеки...
Елена_Дракон 31.07.2023 09:13
Victoria Тамагочи, у меня без отёков, но с набором веса за счёт того, что всё выпитое остаётся. 
Антонина 31.07.2023 13:05
Весы - зло, особенно когда организм по разным причинам держит водичку. Не переживайте, смотрите на снижение веса в перспективе. Да, не переедать соли, но и не переживать, когда переели и на следующий день кг воды не вышел - это же не жир и уйдет гораздо быстрее
Зиму тоже не надо бояться - если начинаете больше есть, чтобы согреться, то добавляйте больше активности - гулять, снеговиков лепить, зал/бассейн/танцульки - и приплыв калориëв не будет так страшен Вы справитесь, придете к своей цели, главное не переживайте
Елена_Дракон 31.07.2023 14:18
Antonina Foxie, спасибо за доброе напутствие.
Валя :)) 31.07.2023 15:39
Красотища какая!
Спасибо за такие прекрасные фотографии , природа Алтая завараживает своей неописуемой красотой и величием .
Насчёт задержки воды в организме после солёной рыбы не переживайте так сильно , понятно же что это не жир отложился 😊😉😉😉 . А по поводу того , что лишний вес не активно снижается тоже не переживайте , вы много двигаетесь а от активных физических нагрузок тоже вода иногда задерживается , плюс мышцы крепнут и растут . Всё обязательно получится и вы достигните поставленной цели обязательно ! 😊💐💐💐💐💐
Елена_Дракон 31.07.2023 19:55
Любовь Журавлёва, спасибо за поддержку!
Людамила 31.07.2023 20:15
Елена, водичка приходит и уходит. А то что вес снижается помаленьку, даже хорошо, кожа лучше адаптируется к новым объёмам
Елена_Дракон 01.08.2023 03:57
Людамила, спасибо, надеюсь.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты