Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Слива (садовая) |
80
|
39.2 | 0.6 | 0.2 | 7.7 |
Хлеб Зерновой Деликатесный [Хлебница] |
28
|
58.8 | 2.1 | 0.4 | 12.3 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
9
|
59.5 | 0.1 | 6.5 | 0.1 |
Сыр Козий [Cheese Gallery] |
34
|
120.7 | 8.7 | 9.2 | 0 |
Огурец грунтовый |
113
|
15.8 | 0.9 | 0.1 | 2.8 |
Шпинат |
10
|
2.3 | 0.3 | 0 | 0.2 |
Травяной Чай Mate Aguante [Greenfield] |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Glucosamine Hyaluronic Acid Chondroitin MSM [Solgar] |
1
|
10 | 0 | 0 | 2 |
Кальций, Магний, Витамин D Комплекс [Nutrilite] |
2
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 814 | 324 | 12 | 16 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины по домашнему |
33
|
39.3 | 1.7 | 1.1 | 5.7 |
Ряженка 4,0% жирности |
60
|
40.2 | 1.7 | 2.4 | 2.5 |
Травяной Чай Mate Aguante [Greenfield] |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Коллаген [Be First] |
1
|
26 | 6.4 | 0 | 0 |
Глютамин [Power System] |
1
|
20 | 5 | 0 | 0 |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 486 | 125 | 14 | 3 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
140
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пельмени Элитные [Ариант] |
136
|
353.6 | 11.6 | 16.3 | 39.4 |
Капуста тушеная по 1-220 |
108
|
81 | 2.2 | 3.6 | 9.9 |
Бульон овощной [Первые блюда] |
100
|
5 | 0.2 | 0.1 | 0.9 |
Коэнзим Q10 [Doppel Herz] |
1
|
3 | 0.1 | 0.3 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная [Доброфлот] |
81
|
159.6 | 16.2 | 10.5 | 0 |
Огурец грунтовый |
95
|
13.3 | 0.8 | 0.1 | 2.4 |
Хлеб Зерновой Деликатесный [Хлебница] |
7
|
14.7 | 0.5 | 0.1 | 3.1 |
Зелёный Чай с Мелиссой [Greenfield] |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 997 | 636 | 31 | 31 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
215
|
58.1 | 1.5 | 0.2 | 12.5 |
Ряженка 2,5% жирности |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.1 |
Творог 5% жирности |
60
|
87 | 12.6 | 3 | 1.8 |
Кунжут |
2
|
11.3 | 0.4 | 1 | 0.2 |
Glucosamine Hyaluronic Acid Chondroitin MSM [Solgar] |
1
|
10 | 0 | 0 | 2 |
Вода |
140
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 470 | 193 | 15 | 5 | 18 |
Итого за день | 2767 | 1279 | 75 | 56 | 113 |