Алексей
13.04.2013 19:29
Алексей
12.04.2013 19:24
День 79: похоже процесс таки пошел. Прикреплен дневник питания
Алексей
11.04.2013 21:18
День 78: немного снизил калорийность рациона. Прикреплен дневник питания
Алексей
10.04.2013 19:02
День 77: полет нормальный. Что-то вес упрямо стоит на месте.
Наверное придется еще сокращать калорийность рационов. Прикреплен дневник питания
Алексей
09.04.2013 21:30
День 76: не уверен по поводу расхода ккал на сегодняшний день, но
думаю близко. Прикреплен дневник питания
Алексей
08.04.2013 16:17
День 75: послетренировочные углеводы в виде сока оставляю. Прикреплен дневник питания
Алексей
07.04.2013 17:53
День 74: продолжаем сокращать по углеводам. Прикреплен дневник питания
Алексей
06.04.2013 16:45
День 73: начинаю сокращать по углеводам. Прикреплен дневник питания
Алексей
05.04.2013 19:51
День 72: возвращаюсь к тренировкам. В дальнейшем думаю немного
сократить по углеводам, чтоб сбросить пару лишних кило. Прикреплен дневник питания
Алексей
04.04.2013 16:52
День 71: похоже болезнь отступает.
С завтрашнего дня возвращаюсь к тренировкам. Прикреплен дневник питания
С завтрашнего дня возвращаюсь к тренировкам. Прикреплен дневник питания 
Интересные блоги
19-11-2025
Мы все немножко манул Тимофей
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
18-11-2025
Дневник питания за 17.11.2025
Доброе утро, погода дождливая, но находила около 7...
Новые рецепты
Американский `картофельный` салат с кольраби
100
3.8
7.3
4.8
9
Бисквитный рулет с шоколадным ганашем кето вариант
438.6
10.5
41.6
6.2
0
Морковный кекс с орехами
331.6
8.5
16.1
38.3
7
Лучшие рационы
