Алексей
15.05.2013 14:27
Самую малость подымаю калорийность по углеводам в не тренировочный
день за счет быстрых углеводов в виде яблочного сока натощак. Прикреплен дневник питания
Алексей
14.05.2013 20:52
Решил побаловать себя мороженым в обед. Сразу +20 к боевому
духу
вобщем
тренировка после этого прошла очень продуктивно)) Прикреплен дневник питания
вобщем
тренировка после этого прошла очень продуктивно)) Прикреплен дневник питания
Алексей
13.05.2013 20:55
Алексей
12.05.2013 09:13
Буду потихоньку повышать рацион и возвращаться к массе Прикреплен дневник питания
Алексей
10.05.2013 22:48
День 107. Из-за работы не заладилось сегодня с режимом. Прикреплен дневник питания
Алексей
09.05.2013 23:00
День 106. Просмотрел энергетический баланс... что-то вечерний
перекус слишком плотный получается... Прикреплен дневник питания
1
Алексей
09.05.2013 11:27
Алексей
07.05.2013 23:41
День 104: решил опробовать блендер, подаренный сестрой на др:
сделал коктейль из творога, банана, грецкого ореха и кефира. Прикреплен дневник питания
1
Алексей
05.05.2013 21:24
Лучшие рационы
2025-11-13
Калорийность: 1000 кКал
2025-11-04
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-03
Калорийность: 1342 кКал
Интересные блоги
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
16-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Сегодня на обед большой ...
Новые рецепты
