Алексей
15.05.2013 14:27
Самую малость подымаю калорийность по углеводам в не тренировочный
день за счет быстрых углеводов в виде яблочного сока натощак. Прикреплен дневник питания
Алексей
14.05.2013 20:52
Решил побаловать себя мороженым в обед. Сразу +20 к боевому
духу
вобщем
тренировка после этого прошла очень продуктивно)) Прикреплен дневник питания
вобщем
тренировка после этого прошла очень продуктивно)) Прикреплен дневник питания
Алексей
13.05.2013 20:55
Алексей
12.05.2013 09:13
Буду потихоньку повышать рацион и возвращаться к массе Прикреплен дневник питания
Алексей
10.05.2013 22:48
День 107. Из-за работы не заладилось сегодня с режимом. Прикреплен дневник питания
Алексей
09.05.2013 23:00
День 106. Просмотрел энергетический баланс... что-то вечерний
перекус слишком плотный получается... Прикреплен дневник питания
1
Алексей
09.05.2013 11:27
Алексей
07.05.2013 23:41
День 104: решил опробовать блендер, подаренный сестрой на др:
сделал коктейль из творога, банана, грецкого ореха и кефира. Прикреплен дневник питания
1
Алексей
05.05.2013 21:24
Лучшие рационы
2025-08-09
Калорийность: 1059 кКал
2025-08-07
Калорийность: 1026 кКал
2025-08-02
Калорийность: 1141 кКал
Интересные блоги
24-08-2025
Про мучное
* разговариваем недавно с дочерью по видео, а у ни...
19-08-2025
Дневник питания за 19.08.2025
Вот нельзя мне есть после тренировки, я обычно ем ...
21-08-2025
Дневник питания за 20.08.2025
Всем доброе утречко! 🤩
Вчера тренировка ног и 118...
Новые рецепты
