Алексей
13.07.2013 21:26
Алексей
12.07.2013 22:36
Алексей
12.07.2013 09:25
Немного добавил по углеводам, чтоб удерживать текущий вес. Через
месяц начну набор. Прикреплен дневник питания
Алексей
09.07.2013 22:42
Алексей
08.07.2013 23:06
Алексей
08.07.2013 23:05
Слегка поднял каллораж рациона за счет орехов. Прикреплен дневник питания
Алексей
07.07.2013 10:12
Алексей
06.07.2013 08:55
Я бы это назвал загрузочным днем
Прикреплен дневник питания
Прикреплен дневник питания
Алексей
04.07.2013 23:13
Алексей
03.07.2013 22:56
Лучшие рационы
2025-08-14
Калорийность: 1062 кКал
2025-08-07
Калорийность: 1168 кКал
2025-08-02
Калорийность: 1141 кКал
Новые рецепты
Фрикасе из курицы с бобами эдамаме и дайконом
209.5
13.4
15.3
3.9
0
Творожная запеканка
165.6
12
8.4
10.4
2
Латте с маложирным молоком
36
2.3
1.2
4
8
Интересные блоги
