Алексей
13.07.2013 21:26
Алексей
12.07.2013 22:36
Алексей
12.07.2013 09:25
Немного добавил по углеводам, чтоб удерживать текущий вес. Через
месяц начну набор. Прикреплен дневник питания
Алексей
09.07.2013 22:42
Алексей
08.07.2013 23:06
Алексей
08.07.2013 23:05
Слегка поднял каллораж рациона за счет орехов. Прикреплен дневник питания
Алексей
07.07.2013 10:12
Алексей
06.07.2013 08:55
Я бы это назвал загрузочным днем
Прикреплен дневник питания
Прикреплен дневник питания
Алексей
04.07.2013 23:13
Алексей
03.07.2013 22:56
Новые рецепты
Бисквитный рулет с шоколадным ганашем кето вариант
438.6
10.5
41.6
6.2
0
Буженина запеченая
394.2
17.7
35.1
1.7
4
Морковный кекс с орехами
331.6
8.5
16.1
38.3
7
Лучшие рационы
2025-11-16
Калорийность: 1214 кКал
2025-11-04
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-15
Калорийность: 1401 кКал
Интересные блоги
