Анастасия
09.10.2013 14:57
Рецепт Печеночное суфле
Калорийность - 123.7 кКал; белки - 17.2 г; жиры - 3.6 г; углеводы - 5.3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Печень куриная (Варка) | 320 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 100 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 100 г |
| Петрушка (Варка без слива) | 20 г |
| Укроп (Варка без слива) | 20 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Перец молотый красный | 1 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 123.7 кКал | 7.35% | |
| Белки | 17.2 г | 22.63% | |
| Жиры | 3.6 г | 6.43% | |
| Углеводы | 5.3 г | 2.42% | |
| Пищевые волокна | 2 г | 10% | |
| Вода | 91 г | 4% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
37
A
1254%
b-car
77.6%
В1
13.9%
B2
65.1%
Холин
34.7%
B5
2.6%
B6
44.3%
B9
56.6%
B12
491%
C
20.6%
D
~
E
3%
H
0.6%
вит.К
79.2%
PP
62.7%
Калий
12.9%
Ca
5.8%
Si
~
Mg
9.5%
Na
26.5%
P
25%
Cl
22.7%
Fe
64.9%
I
1.5%
Co
154%
Mn
24.4%
Cu
40.9%
Mo
82.9%
Se
88.3%
F
0.6%
Cr
18.8%
Zn
52.8%
1
1
timmur25
15.10.2013 12:16
Очень люблю печень. Хороший рецепт
