Дневник питания и тренировок за 31.01.2013

быстро ушло, то что бышло пришло, а вот все остальное наверно придется долго скидывать((((

Вот то, что  см уходят, а вес еще нет..говорит о том, что скоро бамс и вес за один день может быстро упасть и дальше заново...объемы уходят..а вес стоит..потом орять бамс..и скинул кг и дальше))Все отлично идет)) При таком рационе и калорийности  через месяцок будешь уже  другой размер носить точно!

Ага седня +0,5 впервые за весь период, думаю потому что вчера 3 литра воды выпила))))

необходимо настоять ночью : 2 литра воды+1 лимон+ 1 лимон+дюжину листочков мяты+ 1 ч.л. корня имбиря, настаиваете и пьете ее в течение дня и приятная и хорошо вляет на обмен веществ и процесс похудения, витаминная получается, называется вода Сассии, для плоского живота - не знаю будет ли резульат откапала на одном из сайтов)))

Пробовала пить такое)Оч хорошая штука и полезная..но дольше 2 дней я не смогла))) не очень нравится мне вкус имбиря)) Можно просто воду что в течении для пьют..добавлять лимонку))Я прям вижимаю дольку в водичку и мне нравится и утоляет и для нормализации желудка самое оно) Так что как вариант можно пить просто воду с лимоном, думаю та же похудей вода будет)

Согласна, вкус специфический, но я пока ниче креплюсь, 2 дня отпила, завтра ретий, надо 5, думаю смогу))))

Вода Сасси: пей и худей

Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода.
Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет.
Вам потребуются:
8 стаканов воды плюс еще немного (всего приблизительно пара литров);
1 чайная ложка тертого имбиря;
1 огурец, тщательно очищенный и тонко нарезанный кружочками;
1 лимон, очень тонко нарезанный кружочками;
дюжина или около того маленьких листиков мяты (свежих).
На ночь замешиваем все ингредиенты в крупном кувшине.
Дайте смеси настояться в течение ночи в холодильнике.
За сутки выпиваем весь графин.
Воду Сасси свободно можно пить и вне любых диет и систем. Но для системы плоского живота данный напиток пьют подряд 4 дня в самом начале, как стартовый шаг
 

 
вот , такое видела раньше. задумывалась стоит или не стоит? Насть, помогает?

да да именно она Даша, лень было статью искать, инет подвисает

я в холодную и в холодильник

чтож попробую- имбирь я люблю, мяты толко вот надо раздобыть, спасибо, Настя!

Обрати вниамния там корень имбиря, а мяту я в Гипермаркете Метро беру например

Спасибо Оля!

Спасибо Елена! Очень большое желание летом на юге быть сногшибательной)))

Людмила это громко сказано сила воли, это ак у всех сила есть, воля есть, асилы воли нет))))