Прикреплен дневник питания

Встретила запись про Дарью Лисичкину, хочу поделиться еще одним трениром в интернете - Катерина Буйда. Она создала отличную прогрумму для преображения тела Суперсемидневка - все очень доступно объясняет, не сложные упражнения, но эффективные и заниматься нужно каждый день! Результат будет 100%, за три недели занятий у меня получилось скинть 3 кг. Отличный тренер, можно подписаться в группу в контакте или видео в ютуб https://www.youtube.com/playlist?list=PLA5hUJdJm27ZjszuXw7GbkTH4dSwou8D4&feature=view_all. Возможно кому-то понравится!

После рождения ребенка понимаю , что фигура уже не та! И вот поставила себе цель похудеть на 10 кг, но сделать это не просто! Оххх где бы сил набраться!