Ольга
21.03.2022 11:40

Я вернулась

Привет девчули. Я вернулась спустя 2 месяца.
Поняла что еще не готова самостоятельно питаться, т.к. набрала опять. Замечаю что, то конфетка в рот идет, то бутерброд, то печенье. Рано видимо я ушла.
Из нового. С мужчиной своим уже вместе живем больше месяца, пока в гражданском браке. 
Ремонт у дочери в комнате доделали, осталось по мелочи и мебель новую купить, 
Он спортсмен, ни грамма лишнего жира, хочет набрать массу. Каждый день занимается. А у меня самая большая гантеля 5 кг, но я ей даже не пользуюсь, у меня есть еще 2 шт по 2 кг и 2 шт по 1 кг, мне обычно хватает. А он берет 5+2+2 и говорит, что мало. Давай большую купим. Посмотрела, а ее стоимость от 15 -20 тысяч и выше. Подумали и решили в фитнес зал пойти дешевле будет и пользы больше. Но он  без меня не идет, пришлось тоже идти. Занимаемся с четверга. 3 дня мне было очень сложно, а вчера уже хорошо и мышцы болят, но уже не так как вначале. Видимо втянуться надо было. Это потом я подсмотрела, что он по 30-40 на плечи жмет, 50 на руки, где я ему такое дома возьму. А то я думаю, что он меня на руках периодически держит и говорит, что я даже не его рабочий вес.  Про мой вес вообще ни слово не говорит, типа твое право быть в таком весе, в котором хочешь, но в зале помогает, лучше любого фитнес тренера, конечно не бегает со мной от одного тренажера до другого, но периодически подходит и поправляет, т.к. у меня еще техники нет.
Так что это будет мой очередной этап похудения, надеюсь окончательный.
Стартую с веса 84.450 кг. Реальный чуть меньше, воды на ночь пила и скоро КД. Но фиксирую этот, раз уж сегодня решила снова вести дневник питания.
Прицепила бы видео с моего дня рождения, да не знаю как. Ходили в аква-парк. Чудно время провели, Из смешного, зашли в раздевалку, разделись, а муж выходить не хочет, я говорит чувствую себя голым. Изначально вообще хотел купаться идти в лосинах.С трудом вытащила.
А это фотки последние, себя покажу и моего мужа.

 5 
 25
Светлана К 21.03.2022 11:52
Да, уходить отсюда не следует, даже если цель достигнута))  Надо ещё долго следить за весом на поддержании)
Вы на аватарке строже, чем на фото))
Ольга 21.03.2022 11:59
Светлана К,очень правильно заметили, что строгая, к сожалению профессия накладывает отпечаток да я уже поняла, что не стоило забрасывать считать калории, даже если перебор, иначе потом зажор и набор веса(
Из мафии просто так не уходят 
Super mama 21.03.2022 12:20
Я здесь с 2016! Похоже, не уйду никогда! Конечно, я не каждый день считаю рацион, а периодами. Так сказать, корректирую питание, когда чувствую, что пошел набор веса. К сожалению, при отсутствии жесткого контроля вес у меня не падает, а только растет! Вот ведь незадача! Нет чтобы наоборот!
Ольга 21.03.2022 12:34
Super mama,вот и я набрала, стоило только чуть расслабиться
но у меня стимул есть огромный, муж на 10 лет моложе, хочется соответствовать
Super mama 21.03.2022 12:43
Та же история! Муж тоже моложе, второй брак! Стимул есть!
Ольга, с возвращение Рада видеть Вас здесь. Вы с мужем отличная пара, он у Вас красавчик и Вы прехорошенькая
На аватарке Вы выглялите старше , а так, - девочка девочкой. Разницы в возрасте с мужем не видно.
Ольга 21.03.2022 12:57
Марина Листопад,да сейчас уже не видно разницы, потому что похудела, все таки полнота очень старит
Ольга, Оля, а любовь молодит
Татьяна Дудина 21.03.2022 13:13
Ольга,месяц вместе гдажданским браком живете и уже муж? спугнете мужичка))
Ольга 21.03.2022 13:45
Татьяна Дудина, вначале он вообще МЧ был когда я его так называла, на сайте меня тыкнули носом, потом он стал мой мужчина, ну теперь новый уровень - муж. Дальше если не поругаемся и не разбежимся, значит будет законным мужем. Кстати младший ребенок его периодически уже папой называет, так что почему нет то, так привыкли уже. Он меня давно женой называет, еще даже не жили вместе, он иностранец, менталитет другой
Ольга 21.03.2022 13:50
Марина Листопад,это точно я бы даже сказала она не только молодит, но и лечит. У меня как мужчина появился другой, сразу и цикл наладился и с сексом в кое веки проблем нет и диабет ушел в ремиссию и плюсом похудела.
Ольга, Оленька, совет да любовь Счастья и здоровья
Ольга 21.03.2022 14:03
Марина Листопад,Спасибо Мариночка
Ольга, Оля, он из какой страны?
Ольга 21.03.2022 14:27
Ольга, наш человек
Наталия 21.03.2022 15:09
Оля здорово что вернулись! Я буквально на днях про вас вспоминала ..думала куда вы пропали)
Ольга 21.03.2022 15:52
Наталия,личная жизнь в разгаре, вот и пропала
А тут меня муж сподвиг все таки пойти на фитнес, для меня это как подвиг, он то привык каждый день заниматься не зависимо от места где находится, а я нет, максимум хватает на 20 минут с Джиллиан Майклс и то не всегда. Вот и думаю, а что не вернуться то. Из-за того, что стали жить вместе, готовить стала чаще и калорийнее, а следовательно кушать стала и разрешать стала то, что было под запретом, да и он вкусняшки приносит, балует нас постоянно, а я и рада покушать В итоге набор веса, да не большой, но он есть. Все таки когда еда под контролем ешь уже с оглядкой на количество калорий.  Муж пьет креатин, чтоб мышечную массу набрать, сказал что мне надо сжиросжигатели, худеть получится эффективней, Посмотрим что из этого получится.
Я не знаю как добавлять упражнения тут, буду обкатывать другой раздел этого сайта, а то только ходьбу раньше учитывала и все.
Надеюсь у Вас тоже все отлично и вы движетесь к своей цели.
Наталия 21.03.2022 16:04
Ольга, ДА считать надо постоянно, хорошо что во время взялись за себя  и не запустили до + 10 и т.д... отдых себе тоже надо давать. Рада что у вас жизнь бъет ключем, а то сейчас в основном у всех все грусно((. А я очень хочу в спортзал походить ..но из за детей не получается время найти ..все жду когда подрастут, а дома вообще не могу заниматься ..какие то постоянно более важные дела ..а может просто лень!
Ольга 21.03.2022 17:10
Наталия, есть залы с детскими комнатами😏 А вот отмазок всегда много, лишь бы не ходить. Проходила это😅 Когда ребенок мелкий был дома занималась, во всяких марафонах участвовала. По-другому пинка себе никак не получалось дать.
Я от политики отстранилась, правительству виднее что делать, а мы лишь пешки на шахматной доске. Они там партию разыгрывают, а люди страдают. Даже не хочу думать об этом, в глобальном масштабе это для стран пойдет на пользу, хоть и больно.
Матильда 22.03.2022 09:52
С возвращением! Ухххх, какой у тебя мужчина... Я б на такого не решилась😆😆😆 Правильно, сколько той жизни, нужно жить на полную катушку... Молодец! Теперь есть хороший стимул
Елена Петрова 22.03.2022 10:11
Сейчас что-то напишу такое,к чему возможно вы не готовы Когда у женщины начинаются новые отношения,то в них она поправляется,а её мужчина худеет.И это НОРМАЛЬНО.Так организм показывает,что у всё везде в порядкеТак что через пару месяцев всё и так наладилось бы.Но вы молодец что вернулись,конфетки это конечно лишнее
Ольга 22.03.2022 11:30
Матильда,о да, я им любуюсь мой трофей под старость лет то, может еще на Кубе свадьба  будет и ребенка возможно еще родим, если все сложится, так как планируем. С его родней уже познакомилась, с друзьями тоже. Но как говорится если хочешь насмешить бога, расскажи ему о своих планах, поэтому ничего не загадываю.
Ольга 22.03.2022 11:32
Елена Петровавозможно, но лучше чтобы был контроль, хотя бы перед собой
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы