Ольга
11.01.2022 13:23
Дневник питания за 10.01.2022
Привет девчули.
Так и хочется сказать, а вы все жрете?:crazy:LOL
Вообщем я за праздники ничего не набрала. Стартую в новом году с весом: 80,450 кг
Очень хочется посидеть на интервальном голодании, но я пока в раздумьях. Чувствую себя прекрасно, продолжается эпопея с диспансеризацией и операцией. Наконец то записалась на мамографию и на этой неделе еду на УЗИ, сдавать мазок на ковид перед операцией и будет в пятницу сама операция.
Мой МЧ хочет ехать со мной и сидеть меня там ждать. Нафига не понимаю, но видимо у них так принято женщин везде сопровождать. И что мне сказать, можно муж подождет меня в коридоре? А он мне не муж. Вообщем для меня это странно. Я же не рожать иду. Даже в магазин одной сходить нельзя. Сумку подняла, это трагедия, мужчина на что. Конечно приятна такая забота, но если честно я привыкла самостоятельно все делать. Как перестать делать из себя ломовую лошадь? Пытаюсь расслабиться, смириться, что кто-то еще думает обо мне, а не только я сама о себе. Делали ремонт у дочери в комнате все праздники. Он помогал как мог. Мебель разобрал, розетки заменил, выключатель заменил, обои помог поклеить. Хоть замуж иди, а я не хочу, у него работы нет. Что он мне может дать кроме секса и любви. Вообщем дилемма, ищем вместе ему работу.
Так и хочется сказать, а вы все жрете?:crazy:LOL
Вообщем я за праздники ничего не набрала. Стартую в новом году с весом: 80,450 кг
Очень хочется посидеть на интервальном голодании, но я пока в раздумьях. Чувствую себя прекрасно, продолжается эпопея с диспансеризацией и операцией. Наконец то записалась на мамографию и на этой неделе еду на УЗИ, сдавать мазок на ковид перед операцией и будет в пятницу сама операция.
Мой МЧ хочет ехать со мной и сидеть меня там ждать. Нафига не понимаю, но видимо у них так принято женщин везде сопровождать. И что мне сказать, можно муж подождет меня в коридоре? А он мне не муж. Вообщем для меня это странно. Я же не рожать иду. Даже в магазин одной сходить нельзя. Сумку подняла, это трагедия, мужчина на что. Конечно приятна такая забота, но если честно я привыкла самостоятельно все делать. Как перестать делать из себя ломовую лошадь? Пытаюсь расслабиться, смириться, что кто-то еще думает обо мне, а не только я сама о себе. Делали ремонт у дочери в комнате все праздники. Он помогал как мог. Мебель разобрал, розетки заменил, выключатель заменил, обои помог поклеить. Хоть замуж иди, а я не хочу, у него работы нет. Что он мне может дать кроме секса и любви. Вообщем дилемма, ищем вместе ему работу.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
20
|
65.6 | 1.4 | 1.7 | 11.1 |
| Итого | 620 | 77 | 2 | 1 | 13 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Рахат-Лукум с Фундуком [Тимоша] |
50
|
200 | 1 | 3.5 | 40.5 |
| Итого | 250 | 202 | 1 | 3 | 41 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
15
|
49.2 | 1.1 | 1.3 | 8.3 |
| Итого | 115 | 194 | 22 | 6 | 11 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
| Куриная грудка (филе) (Жарка) |
122
|
116.4 | 26.5 | 1 | 0.5 |
| Мандарин |
320
|
121.6 | 2.6 | 0.6 | 24 |
| Сельдь иваси соленая, специального посола |
200
|
346 | 35 | 22.8 | 0 |
| Итого | 742 | 684 | 68 | 25 | 43 |
| Итого за день | 1727 | 1158 | 93 | 37 | 108 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
61
Лаванда
11.01.2022 13:47
Найдет работу и выходите замуж, в хозяйстве пригодится. Вдвоем то
оно получше.
_N_
11.01.2022 13:54
У мужчины должно быть дело и любовь к делу. На мой взгляд. А по
мелкому хозяйству, женщина и сама может. Розетки, обои - это
прекрасно и это очень хорошо, что он рукастый, но это одноразовое
мероприятие.
Зайчатина
11.01.2022 14:04
Он по профессии разнорабочий?
Наталья
11.01.2022 14:11
Я пробую интервальное голодание.Третий день ем 2 раза в сутки,в 13
и 19 часов,ну и чай между .Посмотрим что получится.
Марина
11.01.2022 14:18
Неперспективный какой-то попался! Не соглашайтесь на безработного.
Если не хочет вас потерять, пусть работать идет. Потом никакими
пинками не "выпхнете" такого. Ни на работу, ни из жизни.
Наталья Созинова
11.01.2022 14:41
Я тоже за праздники не набрала, потому что ела лишнее только 3 дня)
Ольга
11.01.2022 14:44
Наталья
Созинова,молодец, я тоже ела мало, только с 31 на 1 и все, но
прям ела до такого состояния, что от обжорства было
плохо
потом ела
как обычно без всяких излишеств
потом ела
как обычно без всяких излишеств 
Матильда
11.01.2022 14:45
Не отращивайте себе яйца) пусть помогает, и сумки носит, и гвозди
вбивает)
С работой тоже не помогайте, пусть сам ищет, не заботесь о нем как о ребенке. Мужик должен сам разобраться, просто поддерживайте.
И то что не съезжаетесь, тоже правильно!
С работой тоже не помогайте, пусть сам ищет, не заботесь о нем как о ребенке. Мужик должен сам разобраться, просто поддерживайте.
И то что не съезжаетесь, тоже правильно!
Наталья Созинова
11.01.2022 14:45
Ольга,Я
еще и без алкоголя этот НГ выдержала. Даже шампанское не пила.
Ольга
11.01.2022 15:02
Наталья
Созинова,ого, я выпила фужер шампанского, 3 Мартини,
2 Егермейстера
Алексей
11.01.2022 15:13
Будет секс и работа найдётся 
Taтьяна
11.01.2022 16:00
Полноты качеств не бывает ни в ком, по моему у вашего спутника
чудесные качества!
но будьте
бдительны, девочки
Lewa
11.01.2022 16:30
Если Вы его по имени не называете и МОЛОДОГО ЧЕЛОВЕКА
сократили до МЧ, то хорошего вообще ждать не стоит.
Cчастливая Бабушка
11.01.2022 16:36
Lewa,
я тоже не
сразу поняла, что такое МЧ, оказывается - "кто"
я тоже не
сразу поняла, что такое МЧ, оказывается - "кто"
Lewa
11.01.2022 16:40
Влас
12.01.2022 01:01
Ну я прям восхищаюсь. Я тоже хотела только на один день в отрыв
уйти, а ушла на 10. Упс 😂
.
Пускай помогает. Мой тоже во всём помогает, а я не могу привыкнуть к этому после первого брака. Мы сами портим мужчин тем что "все сами". Каждый раз за фразу" я сама могу" бью себя по рукам.
.
Пускай помогает. Мой тоже во всём помогает, а я не могу привыкнуть к этому после первого брака. Мы сами портим мужчин тем что "все сами". Каждый раз за фразу" я сама могу" бью себя по рукам.
ягодка
12.01.2022 06:40
С приходящим МЧ расставаться проще и проблем меньше, а помощи
больше. А поселившийся на диване королем быть захочет.
Ольга
12.01.2022 10:01
rakita-tina,вот точно, сядет на шею и
ножки свесит.
Тут на праздники нужно было ехать в Леруа, за очередными материалами, а аккумулятор умер, зашла на сайт знакомств, пообщалась с одним, он приехал аккумулятор нам зарядил.при этом
никаких намеков на что либо большее не было, я бываю очень
убедительной
Тут на праздники нужно было ехать в Леруа, за очередными материалами, а аккумулятор умер, зашла на сайт знакомств, пообщалась с одним, он приехал аккумулятор нам зарядил.
при этом
никаких намеков на что либо большее не было, я бываю очень
убедительной 
Лана
12.01.2022 12:05
Марина,
таких случаев три у моих знакомых и подруги - и всё по одной схеме.
Кстати, две из них - очень сильные, волевые, из тех, что коня на
скаку останавливают
А вот
попались и вырваться из порочного круга не могут. У
другой сыновья такого жениха( которому жена покупала аж в
кредит! телевизор за стольник для его родственников из аула)
выгнали с трудом. Другая прописала родственников - джигитов к
себе в квартиру и теперь не может выписать( про дарённые
машины уж не буду рассказывать). Конечно, гады, но почему
такие умные и сильные женщины вязнут в этой ловушке мы понять
никак не можем. Столько русских парней хороших 
А вот
попались и вырваться из порочного круга не могут. У
другой сыновья такого жениха( которому жена покупала аж в
кредит! телевизор за стольник для его родственников из аула)
выгнали с трудом. Другая прописала родственников - джигитов к
себе в квартиру и теперь не может выписать( про дарённые
машины уж не буду рассказывать). Конечно, гады, но почему
такие умные и сильные женщины вязнут в этой ловушке мы понять
никак не можем. Столько русских парней хороших 
Хихикс
12.01.2022 12:52
А что кроме любви надо для брака?
Лина
12.01.2022 12:55
Да, мы все жрём Минус 3,2 кг за
праздники.
Минус 3,2 кг за
праздники.
Ольга
12.01.2022 13:08
Муррр-мяу,для меня важно материальное
благополучие партнера, пусть я буду меркантильной в глазах мужчин,
зато я точно знаю чего хочу, мне то нужен альфа самец.. Так что я
стараюсь держать голову холодной, а руки свободными а сердце
пусть сгорает от любви, сегодня одного люблю, завтра придет другой,
для меня влюбиться и разлюбить не проблема.
а сердце
пусть сгорает от любви, сегодня одного люблю, завтра придет другой,
для меня влюбиться и разлюбить не проблема.
Ольга
12.01.2022 13:20
Лана,есть
и русские хорошие, но вот после сайта знакомств очень резко
негативно к ним отношусь, всем секс подавай без
обязательств, их желание трахать всех подряд во мне вызывает
только отвращение, а не интерес. О том, чтобы помощь предложить это
вряд ли, они лучше полежат перед телеком. Мне такие точно не нужны.
Ольга
12.01.2022 21:22
Муррр-мяу, я всю жизнь стремилась к
доминированию, образование, карьера, деньги, бизнес, после развода
я себя наконец почувствовала женщиной, желанной, любимой, а не
лошадью и ищу себе подобного, только с яйцами. Что в этом плохого?
Ведь у каждого свои критерии оценивания качеств и достоинств
партнера.
А женщины чем могут "мериться"? О какой я борщ с пампушками приготовила или как я погладила рубашку мужа, смотри какие у меня сиськи, шмотки, маникюр и т.д. утрирую конечно, но для меня это скука смертная, а не повод для гордости.
А женщины чем могут "мериться"? О какой я борщ с пампушками приготовила или как я погладила рубашку мужа, смотри какие у меня сиськи, шмотки, маникюр и т.д. утрирую конечно, но для меня это скука смертная, а не повод для гордости.
Хихикс
12.01.2022 23:04
Ольга, у
каждого, конечно, свои😆 однако, есть некоторые стандарты в
отрасли😅
У женщин, чаще всего, это красота/здоровье/репродуктивные возможности/молодость. Даже, если Вам скучно этим заниматься...они не становятся от этого менее востребованы у противоположного пола. И на альфа-самца может претендовать исключительно альфа-самка😉 какБЭэээ.
А я так понимаю,здесь исходные данные: 40+, диабет, проблемы со здоровьем, лишний вес. Дети. Разве нежный альфонс - это не справедливое решение самой жизни. Что с этим раскладом не так-то?
У женщин, чаще всего, это красота/здоровье/репродуктивные возможности/молодость. Даже, если Вам скучно этим заниматься...они не становятся от этого менее востребованы у противоположного пола. И на альфа-самца может претендовать исключительно альфа-самка😉 какБЭэээ.
А я так понимаю,здесь исходные данные: 40+, диабет, проблемы со здоровьем, лишний вес. Дети. Разве нежный альфонс - это не справедливое решение самой жизни. Что с этим раскладом не так-то?
Лучшие рационы
2025-06-18
Калорийность: 1086 кКал
2025-06-16
Калорийность: 1078 кКал
2025-06-05
Калорийность: 1237 кКал
Интересные блоги
16-06-2025
Дневник питания за 15.06.2025
Как пишут в этих ваших интернета, `просто оставлю ...
12-06-2025
Ну все, теперь и на МЗР аудитория сообразила, что ...
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет!
Я начала свой путь с января 2024 год...
Новые рецепты
