Ольга
06.12.2021 11:33

Дневник питания за 04.12.2021

Привет,

после всей рабочей недели и вечной беготни по врачам в выходные хотелось только отдыхать и из кровати не вылезать. Ага покой мне только сниться, опять встречалась со своим МЧ, провели вместе выходные:ah:. У меня только один вопрос, когда же эта любовь закончится, а то я ни о чем думать не могу:ты что!: меня бросает из крайности в крайность, может это были гормоны, ПМС был, потом КД, то я его люблю, то хочу разойтись. и и я была как фурия, всячески провоцировала конфликты, но он не поддался и не злился, хотя я наговорила много чего, на что сама бы обиделась:crazy: все закончилось и я спокойная стала, в понедельник сдаю анализ на гормоны, самой интересно что там.
На операцию не взяли, дали целый список анализов, не знаю когда сдавать, мне к 24 нужны, там срок анализов 10 дней, а для операции срок 14, те же самые анализы + дополнительные. Записана на 10 число, видимо перенести нужно будет, чтобы по 2 раза не сдавать одно и то же.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
пельмени
115
181.7 9.2 3.5 28.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны отварные, по 1-302
100
98 3.6 0.4 20
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное
120
234 30 11.7 0
Апельсин
65
28 0.6 0.1 5.3
Огурец соленый
87
11.3 0.7 0.1 1.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное
134
261.3 33.5 13.1 0
Оладьи, по 2-176
47
100.1 3.1 3.1 14.9
Кофе растворимый, приготовленный на воде
400
8 0.4 0 1.4
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное
40
131.2 2.9 3.4 22.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты