Ольга

29.10.2021 22:12

Дневник питания за 29.10.2021

Привет,
Ем целый день, опять у меня стресс от моего молодого МЧ, поругались до разрыва отношений. Встречаться будем в воскресенье, самой интересно чем все закончится, но он на меня очень обижен, не дала прочитать ватсап свой😫
Думала будет перебор по всему😅 а нет, еще попить можно колы🤗

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% жирности	180	261	37.8	9	5.4
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное	20	65.6	1.4	1.7	11.1
Vanilla Pudding High Protein [Ehrmann]	200	152	20	3	11
Итого	400	478	59	13	27

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Треска (Жарка)	68	37.5	8.8	0.3	0
Подсолнечное масло	5	45	0	5	0
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое)	1	2.3	0.1	0	0.5
Яйцо куриное вареное вкрутую	50	79.4	6.4	5.8	0.4
Итого	124	164	15	11	0

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Треска (Жарка)	68	37.5	8.8	0.3	0
Подсолнечное масло	5	45	0	5	0
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое)	1	2.3	0.1	0	0.5
Яйцо куриное вареное вкрутую	50	79.4	6.4	5.8	0.4
Итого	124	164	15	11	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	52	82.5	6.7	6	0.4
Хурма	210	140.7	1.1	0.8	32.1
Апельсин	75	32.3	0.7	0.2	6.1
Сельдь тихоокеанская жирная соленая	65	145.6	11.3	11.1	0
Мажитель Мультифрукт [NEO]	500	235	3	0.5	55
Дальневосточный Салат из Морской Капусты [Капитан Вкусов]	5	5.9	0	0.5	0.4
Итого	907	642	22	19	93
Итого за день	1555	1448	112	55	123

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Викуська 30.10.2021 06:36

А зачем ему ваш ватсап? 😐

Инна 30.10.2021 06:41

Действительно, зачем?

Hiver 30.10.2021 07:09

Пусть свой читает.

Анна 30.10.2021 07:18

Ничего себе. Такой контроль. А свой ватсап он вам дает читать? Или это игра в одни ворота?

Анна 30.10.2021 07:19

Hiver, действительно.

Наталия 30.10.2021 07:37

А вы не дали из за принципа или есть что скрывать😂😉? А хлеб два раза по 1 гр... это прям кошечка крошечка)...я себе как отрегулировать кусочек..вроде тоненький светиться... а взвесишь..блин 10 гр как минимум

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 31.10.2021 00:33

Хм...значит есть что скрывать...хотя ведь можно и удалить))

Ольга 01.11.2021 13:51

★ Svetlana Sergeevna ★ Дарю цветочек

,удалила))) есть чего скрывать, даже не то, чтобы скрывать, мне 2 мужчины пишут каждое утро и каждый вечер. Доброе утро солнышко и все в таком духе. Если бы я такое прочитала, мне было бы очень обидно, поэтому потерла, обиделся.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 01.11.2021 13:53

Ольга,а их можно скрывать, а потом открывать и смотреть письма?

Ольга 01.11.2021 13:55

Викуська,ахаха видимо его напрягли висящие у меня сообщение от 2х мужчин))) возможно успел прочитать, но не факт, он на французском говорит свободно, а русским владеет не так хорошо, а я их почистила и удалила)) скрывать особо нечего, если бы спросил, сказала бы, но он требовал мой ватсап, а я отказала. Вообщем то сама виновата.

Ольга 01.11.2021 13:56

★ Svetlana Sergeevna ★ Дарю цветочек

,можно очистить чат сообщений либо заблокировать человека, разблокировать позже и удалить контакт из ватсапа без сохранения переписки естественно.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 01.11.2021 14:02

Ольга,ну вот варианты...хотя конечно если Вам те двое не нужны, то удалить и все...или они про запас Широкая улыбка

Ольга 01.11.2021 14:05

Анна,да, в любой момент) только мне это нафик не нужно)) я вообще не ревнивый человек, а зная его, он даже знакомиться не с кем не будет. А вообще к нему часто девочки подходят сами Сумашествие

секс даже предлагали. Он же темнокожий NIGGAдяй Лопну от смеха!

Ольга 01.11.2021 14:08

Инна,хочет быть в курсе моих переписок))
20 лет в браке прожила не было никогда ревности, я не знала что это такое, но в 42 года бог послал мне молодого ревнивого скоропиона Лопну от смеха!

видимо придется как то с этой ситуацией смириться и не переписываться с другими мужчинами)))

Ольга 01.11.2021 14:12

Наталия,хлеб укусила у сына, не знаю сколько грамм, думаю очень мало)
и принципиально не давала читать, ибо нефик суваться в личное пространство, раз мы только спим и было что скрывать, от 2 мужчин висели сообщения, ничего конечно там такого не было, пожелали спокойной ночи, но мне было бы не приятно, если бы я такое прочитала на его месте, Поэтому удалила и почистила чат. А он вообще решил, что я изменяю и сплю еще с кем то)))

Ольга 01.11.2021 14:13

★ Svetlana Sergeevna ★ Дарю цветочек

,дааа в запасе Извини!

Инна 01.11.2021 14:24

Ольга, понятно.

Наталия 01.11.2021 15:14

Ольга, ясно.. в таких отношения я тоже не дала бы... а вообще с мужем у нас свободный доступ к телефонам и переписке..но и скрывать особо не чего)

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 01.11.2021 15:41

Ольга, ясно...тогда договориться о времени переписывания....например когда на работе))

Анна 01.11.2021 16:11

Ольга, я тоже не любитель читать чужую переписку. Ну и свою не дам. У нас на работе в ходу фривольные шуточки. Непосвещенные могут понять очень неправильно(это я про мужа) Вот и нефиг. Меньше знаешь - крепче спишь.