Дневник питания за 14.10.2021

Привет,
Мимоза была вкусная, но лишняя.
Опять жор какой-то😫

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% жирности	100	145	21	5	3
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное	17	55.8	1.2	1.4	9.4
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное	20	65.6	1.4	1.7	11.1
Итого	337	270	23	8	24

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мимоза [ВкусВилл]	232	438.5	4.6	34.6	27.1
Курица с Овощами в Сладком Чили [Ля Фантази]	230	276	26.9	11.5	15.4
Итого	462	714	31	46	42

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Миндаль	24	146.2	4.5	12.9	3.1
Фундук	26	169.3	3.9	16	2.4
Изюм чёрный без косточек ("коринка", из винограда Черный Коринф)	20	58	0.7	0	14.5
Итого	70	373	9	28	20

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	50	50.5	2.1	0.5	9.3
Печень говяжья тушеная в соусе, по 1 -428	80	127.2	10.8	7.4	6.9
Сливки 10% жирности. стерилизованные (Запекание)	20	22.6	0.5	1.9	0.8
Тархун [Напитки из Черноголовки]	400	160	0	0	40
Итого	550	360	13	9	57
Итого за день	1419	1718	78	92	143

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 14.10.2021 21:01

Ооо...Мимоза)) нужно сделать))

Викуська 15.10.2021 09:07

Эх, так часто хочется уйти в зажор 😄

Ольга 15.10.2021 19:37

Викуська, периодически я это и делаю