Дневник питания за 19.09.2021

Привет,
Сегодня с самого утра поехала на дачу и я бы сказала вся еда была на лету. Просто похватала, потому что не было времени даже присесть. Хотела теплицу помыть, в итоге пока освобождала ее от огурцов, перцев, баклажанов, время много потеряно было. А у меня 2 ведра помидор стоит уже 2 недели, нужно было срочно их делать. До 8 вечера крутила банки, сделала дунайский салат. Еду домой🤗

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сосиски, венские, консервированные, из курицы, говядины, и свинины	128	294.4	13.4	24.8	3.3
Чудо Детки Молочный Коктейль Шоколад	500	370	16	12.5	48
Итого	628	664	29	37	51

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, шейки, только мясо, вареные на медленном огне	200	358	49.1	16.4	0
Доширак Куриный	50	230	4.5	9.5	31
Итого	250	588	53	25	31

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка (филе) (Жарка)	188	179.3	40.8	1.5	0.8
Итого	188	179	40	1	0
Итого за день	1066	1431	123	64	83

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 19.09.2021 20:38

ммм...дунайский с капустой и салатным перчиком делали? Дарю цветочек

Ольга 19.09.2021 20:44

Svetlana Sergeevna★, помидоры зеленые, лук, морковь.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 19.09.2021 20:46

Ольга, и все? я чуть другой делаю...или названия попутала Сумашествие

Ольга 19.09.2021 20:50

Svetlana Sergeevna★, можно перец добавить, но мне было лень их пробовать, я когда сажала семена все перепутались и переопылились, поэтому сделала чего попроще. В прошлом году делала, всем понравился.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 19.09.2021 21:37

Ольга, очень люблю переопыленный и именно так и сажаю..тогда у салатов и консерв. запах офигенный Дарю цветочек

Алексей 19.09.2021 21:39

Настоящая женщина! И банки закрутит, и теплицу помоет, и коня на скаку остановит))) А вообще, на даче много работы)

Ольга 20.09.2021 12:36

Алексей, мужчины нет рядом, которому можно делегировать свои полномочия Хихикаю

, а то я и швец, и жнец, и на дуде игрец....сейчас похудею и мужа себе найду, который будет и теплицу мыть и денег зарабатывать и сына воспитывать Уррра!