Дневник питания за 17.09.2021

Привет,
вечером свидание, плавно переходящие в утро😂, кушаю все вредное. Добавлю если съем еще чего-то. Постаралась белка наесть побольше.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% жирности	400	580	84	20	12
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное	20	65.6	1.4	1.7	11.1
Варенье из клубники	20	57	0.1	0	14.8
Итого	440	702	85	21	37

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Говядина, котлеты из фарша, 95% постного мяса/ 5% жира, жареная на сковороде	48	78.7	12.4	2.9	0
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное	127	247.7	31.8	12.4	0
Итого	175	326	44	15	0

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фаст-фуд, пицца с сыром, на тонком корже, 14 дюймов	256	773.1	32.9	35.7	73.5
Зелёный Чай со Вкусом Манго-Ромашка [Fuzetea]	500	170	0	0	41
Итого	756	943	32	35	114
Итого за день	1371	1972	162	72	152

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ягодка 17.09.2021 21:48

Приятных выходных.

Елена 17.09.2021 21:50

Так и активность соответствующая предполагается))) Прекрасного вечера!

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 17.09.2021 22:11

хорошо повеселиться Дарю цветочек

Татьяна!!! 18.09.2021 21:04

Хорошего вечера и прекрасного настроения с утра!