Дневник питания за 15.08.2021

Привет,
Сегодня я ударилась по углям, нужно было торт доесть и не везти его домой. Ужинать даже не стала.
Устала работать в огороде, собрала яблоки, сливы, еще компоты закатала, клубнику обработала, подруге и сестре отростки клубники пересадила. Шт 40 посадила, надеюсь приживутся. Время почти 10 вечера, только выехали с дачи, пробки часа на 2😫
Утром прикол был, обнаружила на бедре клеща. Видимо в лесу в штаны заполз и впился. Бегала в панике, кто мне вытащит. Сама не могу. Уже в инвитро позвонила, который ближний, они клещей не берут. Собрались в травму ехать в Ногинск. Уже в машину сели, а тут соседка вышла, у нее собачки, она медсестра. Вытащила клеща без проблем. Только теперь я переживаю, вдруг он был энцифалитный. Она его выкинула. Место укуса опухло. И я себя накрутила так, что мне кажется, что у меня бедро спереди немеет теперь. Соседка сказала энцифалитных у нас нет. Но наверное для своего спокойствия анализ сдам.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Торт Панчо [Фили-Бейкер]	166	400.1	6	19.6	49.5
Итого	166	400	6	19	49

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% жирности	100	145	21	5	3
Итого	100	145	21	5	3

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Байкал [Напитки из Черноголовки]	400	160	0	0	40
Итого	400	160	0	0	40

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец парниковый	73	8	0.5	0.1	1.4
Макароны отварные, по 1-302	140	137.2	5	0.6	28
Фарш свиной, 96% мяса / 4% жира, приготовленный	80	149.6	24.4	5.7	0
Помидор (томат), парниковый (Тушение)	20	2.5	0.1	0	0.7
Подсолнечное масло	20	179.8	0	20	0
Итого	333	477	30	26	30

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Торт Панчо [Фили-Бейкер]	176	424.2	6.3	20.8	52.4
Итого	176	424	6	20	52

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1200	0	0	0	0
Итого	1200	0	0	0	0
Итого за день	2375	1606	63	71	175

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 16.08.2021 01:46

анализ лучше сдать Печально

Юджин (кето+ИГ) 16.08.2021 01:52

Если Ваш регион входит в эндемичный по энцефалитным клещам, то надо ехать к специалистам. У нас, в Питере, заражаются редко, но больше весна или начало лета. Хотя, конец лета и даже осень тоже в теории могут быть...