Ольга
13.08.2021 11:42

Дневник питания за 12.08.2021

привет,
ну все отработала неделю после отпуска. Это просто кашмарная неделя. Целыми днями хочу спать, не досып страшный + температура от второй прививки.
Сегодня накупила всего вкусного, пройти мимо не могла. А когда забила, пришлось разбить завтрак на 2 раза и что-то на обед перенести, так как перебор получился.
Голубика очень понравилась, вчера брала ее первый раз, сегодня опять взяла.
Вечером отмечали годовщину 20 лет.
Муж в середине застолья объявил, что уходит от нас. Видимо сильно обиделся на нас, что его на отдых с собой не позвали. Все спонтанно организовали за 1 день я отпуск взяла, а он работал, поэтому его решили оставить + он вечно напивается, а мы с дочерью ехали за впечатлениями, а не смотреть на его пьяную физиономию и так каждые выходные вижу, как он пьёт до поросячьего визга. Нам без него было супер. Сын конечно расстроится, ну ничего переживет. Конечно еще есть куча всяких претензий. А меня задрало быть ему мамочкой.
Задерживать не стала, пусть пиз...ет. Он ожидал, что я как то отреагирую. Плакать буду. А я сказала отлично, скатертью дорожка. Еще и помогу чемодан собрать.😂😂😂 Квартиру и дачу нам оставляет. Интересно, когда обратно прибежит.😂 Без справки из КВД обратно не пущу.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 5% жирности
100
145 21 5 3
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное
12
39.4 0.9 1 6.7
Голубика
125
48.8 1.3 0.6 8.3
Хлопья 7 Злаков с Семенами Льна [Глобус]
50
160 6 2.5 28
Семга соленая
84
169.7 18.9 10.5 0
Моцарелла [Перекресток]
65
162.5 10.4 13 1

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суфле в Темном Шоколаде [Б.Ю. Александров]
40
150.8 1.8 8.4 17.1

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Моцарелла [Перекресток]
65
162.5 10.4 13 1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 5% жирности
100
145 21 5 3
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное
12
39.4 0.9 1 6.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ролы филадельфия
400
670 25.2 30.8 70.4
Вино Riunite Lambrusco Rose розовое полусладкое игристое [Напитки алкогольные]
800
552 0 0 48
Огурец парниковый
100
11 0.7 0.1 1.9
Помидор (томат), парниковый
120
16.8 0.7 0 4.6

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1200
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 20
печально, когда семья разваливаетсяно если уже все сьедено и выпито...жизни вместе не видите, то лучше конечно разойтись держитесь
Викуська 13.08.2021 12:17
Svetlana Sergeevna★, Согласна
ягодка 13.08.2021 12:34
Кому  временно повезло больше?
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.08.2021 12:43
Без справки о кодировке назад не пускайте. Оставлятели квартир и дач возвращаются после пропития зарплаты и телефона.
Елена_Дракон 13.08.2021 12:48
Главное, что ушёл сам. И, наверное, было бы лучше, если бы пристроился ... Вам уже пора пожить в своё удовольствие, а не быть нянькой взрослому мужику.
Яна Стройняшка 13.08.2021 12:51
Ольга 13.08.2021 12:52
ГалинаЯ (ИМТ 26,1), вот и я о том, он уже дачу просрал практически, она под арестом из-за долгов. Буду его долги погашать и дачу переводить на детей
Ольга 13.08.2021 12:54
rakita-tina, мне не горячо и не холодно, он денег все равно не давал, просто покупал то, что хотел. Я кормила всех, одевала, за квартиры плачу я, за дачу я. Зато он бухал все лето. Мне будет без него лучше, а вот ему плохо, надеюсь кого то найдет.
Ольга 13.08.2021 12:56
Svetlana Sergeevna★, да че держаться, я и не напрягалась. Все и без него будет так же. Он долгов наделал, дача в аресте. Денег не дает. Так что пусть сам идет куда хочет. Лишь бы обратно в квартиру не вернулся.
Влас 13.08.2021 13:04
Если такая ситуация, то это и к лучшему.
По имени Света 13.08.2021 13:10
приурочил уход к торжеству, что бы сделать вам настоящий праздник...это был его подарок
Ольга 13.08.2021 13:24
По имени Света, ага, я и дочь счастливы😂 гости растились
Елена Сончик 13.08.2021 14:15
Ольга, а вам не сказали, что после этой прививки нельзя пить спиртные напитки?
Taтьяна 13.08.2021 14:19
Трудно давать советы не в своей ситуации, но понятно, что вам не очень хорошо, это стресс! Держитесь, заботьтесь о себе, мудрости вам!
Ольга 13.08.2021 14:26
Елена Сончик, да, ну сутки прошли и нормально. Мои на работе наоборот специально после прививок пили водку, чтобы не было побочек. У них ни температуры, ничего. Только у меня температура была, т.к. не пью по факту и в исключительных случаях, да и вино сладкое, спирта 8% это ни о чем
Натали К. 13.08.2021 14:40
Ольга, если дача куплена в браке- это совместно нажитое имущество и, как следствие, долги тоже общие.  Если дача оформлена не в долях на вас с мужем, то "переписать" на детей не получится. Сначала нужно погасить долг, снять арест, потом соглашение о разделе имущества у нотариуса оформить, получить документы каждому на свою долю, а только потом вы можете свою долю подарить/продать/завещать детям.
Наталья 13.08.2021 15:03
С бутылки вина да ещё сладкого голова утром.... А муж пусть попробует пожить без денег, семьи и поддержки. Это он остаётся один, а у Вас дети. Побухает недельку другую пока деньги не закончатся и снова будет проситься обратно. А Вы умничка, себя в форму приводите и результат хороший, выше нос.
Ольга, тогда реально все к лучшему...а в квартире прописан? кто хозяин? или общенажитое?
Ольга 13.08.2021 20:00
Натали К., дача досталась в наследство, только вступил он, сразу арестовали. Не успели переоформить на дочь. А теперь только газить долги😫
Натали К. 13.08.2021 21:27
тогда да, только так..Ольга,
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги