Ольга
08.08.2021 13:41

Дневник питания за 07.08.2021

Привет,
5 день путешествий. Маршрут: Гурзуф, Ялта и обратная дорога. Из-за того, что задержались на водопадах, не заехали в Севастополь и в Балаклаву. Очень обидно. Видимо в следующий раз, но в понедельник и мне и дочери на работу. Одна из достопримечательностей Гурзуфа лагерь Артек и гора Аю-Даг, словно огромный медведь упал в воду. Эта гора уходит в море на 2 км.
К пляжу не пошли, сразу выдвинулись в Ялту.
Я влюбилась в этот город. Движуха, как в Москве, очень оживлённо, на набережной современно, в городе магазинчики на каждом углу, как будто вернулась в прошлое, начало двух тысячных. Цены московские, особенно на набережной. Ехали сразу к 8 причалу, через переулочки, иногда дороги были под углом 30-40 градусов, чтобы покататься по морю до Ласточкиного гнезда, т.к. там слишком людно, решила что по морю будет проще посмотреть без толпы и поснимать с моря красоту побережья.
Повезло, что на стоянке отеля, который на набережной я договорилась машину поставить во дворе. Мест вообще нет. Улочки узкие 2 машины разъехаться даже не могут из-за припаркованных машин.
Пока плыли параллельно с нами несколько раз проплывали группы дельфинов, а вот Сашке и Машке на воде стало плохо, начало укачивать. Неожиданно, если бы знали, что так будет, купили бы что-нибудь в аптеке.
Лучшее купание конечно же в Ялте. Волны от курсирующих туда сюда катеров, теплоходов поднимаются такие, что не сравнится ни с одним аквапарком. Они поднимаются до метра. На берег выкидывает людей, как тюленей. Визг стоит от каждой большой волны, мы их прям ловили. Я колено разбила, Алена шишку набила, но это купание одно из лучших и заход в море мелкая галька, крупная на кромке воды и песок на глубине.
Из смешного, меня когда выкинуло волной на берег, решила детей поснимать. Одела тапки, взяла телефон и попёрлась к воде снимать, как девок возило волнами по берегу, лифчики в одной стороне, труселя в другой, меня водой сшибло, тапки улетели в море, забыв выключить камеру побежала собирать их...видео получилось очень смешное. Малыш мой очень устал от купания, а еще и температура поднялась, видимо перекупался.
По трассе между Ялтой и Алуштой ездят троллейбусы, так что и без машины можно посетить несколько городов без спешки. Монетки кинули в Ялте, чтобы вернутся сюда ещё.
На обратной дороге всем захотелось есть, по отзывам выбрали кафешку Кормилица в Алуште. Ну очень вкусная еда была. Взяла винегрет, картофельное пюре и куриную отбивную.Сколько гр не известно, поставила по 100.
На обратной дороге не доехали до Ростова, как планировали, т.к. слишком медленно ехали из-за ремонта дороги, пришлось искать квартиру после Краснодара, остановились в городе Кореновск, приняли нас в гостинице в 2 часа ночи! На память им оставили полную ванну ялтинских камней, которые вытряхнули из трусов😂
Вот и закончилось наше супер скоростное путешествие по побережью. Обратная дорога будет занимать более 12 часов😫
С собой везём ялтинский лук, арбузы и персики.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофейный холодный напиток
200
263.8 3.8 21.8 14.2

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чипсы Lays сметана и зелень (Лэйс)
50
255 3 15 26.5
Чай с Малиной [Липтон Айс Ти]
150
30 0 0 7.2
Вода
1000
0 0 0 0

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Отбивная из куриного филе
100
237.4 13.6 13.7 14.3
Картофельное пюре по 1-208
100
75 2.1 0.8 14.7
Венигрет [Караван]
100
96 1.4 7.5 5.8
Напитки газированные на эссенциях («Кока-кола», «Пепси-кола»)
500
190 0 0 43.5

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Напитки газированные на эссенциях («Кока-кола», «Пепси-кола»)
200
76 0 0 17.4
Печенье Вишня [Яшкино]
100
360 3 6.5 72
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 3
Татьяна!!! 08.08.2021 14:30
по Вашему описанию Ялты, вспомнила, как в детстве волны ловила от проходящих катеров. Правда, тогда это очень редко было.
А в Гурзуфе были в 2004 - ом на майские праздники. И в Артеке классно было.
Ольга 08.08.2021 14:44
Татьяна+++, я такого удовольствия не получала от купания никогда
Суууупер))) была там 20 лет назад))) аж воспоминания нахлынули)) как же там классно)) умнички))
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы