Ольга
07.08.2021 08:55

Дневник питания за 06.08.2021

Привет
4 день путешествий. Маршрут: грязевой вулкан Шуго и Крымское побережье Симферополь, Алушта, Гурзуф. Нашли шикарную квартиру в Гурзуфе и решили на ночлег остановится там.
Вулкан очень понравился, много смешных моментов было. Ходить по нему не получается, грязи выталкивают на поверхность, всплывает то попа, то выталкиваются ноги вверх и обратно принять вертикальное положение довольно сложно, больше 15-20 минут не рекомендуется находится там, особенно с давлением и гипертонией. Поэтому я покупалась немного, помылась и пошла снимать детей. Из одного кратера вытаскивали тетку кг 100 веса, она вылезти не могла. Девочки вытягивали, а я снимала и угорала над этим зрелищем, как сложно тащить из болота бегемота. Там есть горка, спуск в большую грязную чашу. Для лучшего скольжения сверху поливают водичкой. Сын сел, поехал и испугался, что вместе с головой уйдет в грязь. В середине горки начал вылезать, а когда доехал до конца и бухнулся туда, ор стоял, что он задыхается и ничего не видит. В итоге из-за него пришлось вылезать оттуда. Грязи лечебные, от целой кучи болезней. Набрали по бутылочке с собой.
Дорога в Крым понравилась, ее словно вымостили ангелы😇 мост просто слов нет. Денег чувствуется вбухано Россией очень много в Крым, конечно люди на полуострове не хотят обратно в состав Украины. Со связью и банкоматами какая то трагедия. Карты сбера не принимаются. Хорошо были Альфы и Тинькофф. Пришлось в Симферополе искать банкоматы. Единственное пока еще землю не так много возделывают, как со стороны Краснодарского края. Там занято все, то кукуруза, то подсолнухи, то абрикосы или персики, то еще чего-то. Арбузы по 10 рублей за кг. Обратно будем ехать надо купить с собой. В Крыму же много пустующих километровых полей. Если кто играл в танчики, то это похоже на локацию Малиновки))) Видимо еще до этих полей не дошли руки. Все остальное как при совке. А вот курортные города нарядные, Алушта почему то напомнила переулочки центра старой Москвы. И тут комары зажрали у моря. Нигде их не было кстати.
Еда вкусная была, фото конечно же сделала😂 но перебрала углей из-за сладкой воды.
Фотки с Гурзуфа будут завтра.
На моем телефоне заканчивается память.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Дыня
150
52.5 0.9 0.5 11.1
Кукуруза сахарная желтая, вареная, с солью
100
96 3.4 1.5 18.6

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Напитки газированные на эссенциях («Кока-кола», «Пепси-кола»)
500
190 0 0 43.5

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овощи гриль
300
120 4.5 4.8 14.4
Семга на пару
100
185.3 24.2 9.8 0
птичье молоко
20
15.6 1.9 0.2 1.6
Сок персиковый
250
170 0.8 0 41.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тархун [Напитки из Черноголовки]
400
160 0 0 40
Салат Цезарь
100
250 14 12 15

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1000
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 6
Ана-на 07.08.2021 09:34
Мы получили массу удовольствия от ваших фотографий! Мальчишки мои в восторге Очень интересно описываете, жду продолжения. 👍
С удовольствием читаю про ваше путешествие! Приятного вам отдыха и хороших впечатлений!
Викуська 07.08.2021 13:13
А что за ягоды на первой фотке?
Ольга 07.08.2021 15:56
Викуська, это дыньки такие. Не сказала бы, что они супер вкусные, торпеды на мой вкус вкуснее и слаще. Но семяна взяла, посажу в следующем году, может вырастут у нас.
Викуська 07.08.2021 16:16
Ольга, Кажется что они с размером абрикосы
классно  описание и фотки супер
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты