Дневник питания за 05.08.2021

Привет.
Путешествуем 3 день. Маршрут: Архипо-Осиповка, Геленджик, Кабардинка, Новороссийск с заездом на водопады Жане.
В итоге на водопадах проволандались аж 5 часов. Стёрты ноги у дочери и жо.. у подруги дочери. Они развлекались так, перекрывали русло своими задницами и катались по течению. После этого в море все щипало. 😂
Искупались в ванне Афродиты и Геракла, в чаше любви и в чаше здоровья.
Вода холодная с горной реки. Попрыгали по горам 14 км (дорога туда и обратно),
посмотрели на древние кураганы и дольмены. Происхождение их 11 век до н.э.
В Кабардинке жилья не нашли, поэтому поехали уже в ночь до Новороссийска. Оттуда уехали уже была ночь, а дорога по горному серпантину. Но тут с жильём попроще. Город большой.
Нормальная еда была только в обед.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кукуруза сахарная желтая, вареная, с солью	200	192	6.8	3	37.2
Итого	200	192	6	3	37

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Зелёный Чай со Вкусом Манго-Ромашка [Fuzetea]	500	170	0	0	41
Итого	500	170	0	0	41

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Говядина Тушеная с Овощами [Свежов]	350	560	29.1	40.3	20.7
Люля-Кебаб из Курицы [Красный Яр]	40	48	6.8	1.8	0.9
Итого	390	608	35	42	21

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Зелёный Чай со Вкусом Манго-Ромашка [Fuzetea]	500	170	0	0	41
Итого	500	170	0	0	41

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1000	0	0	0	0
Мороженое Рожок [Петрохолод]	100	310	4	19	30
Итого	1100	310	4	19	30
Итого за день	2690	1450	46	64	170

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ягодка 06.08.2021 12:26

Какая красота вокруг, а водичка какая прозрачная! Когда-то читала про дольмены, очень интересно. Прекрасного вам путешествия и отдыха.

Юджин (кето+ИГ) 06.08.2021 12:40

Как-то, лет 8 назад, примерно по этому маршруту курсировали. Даже фоточки есть похожие. Широкая улыбка

И дольмены всё там же. Жизнь идёт, а они не меняются. Плачу

Ольга 06.08.2021 14:14

Eugeen Shishkin, дольмены там уже 5000 лет, вряд ли чего изменилось.
Мы ездили с мужем в Анапу и в Витязево, но никуда больше не заезжали, вокруг куча всего интересного, но ему видимо все не интересно, дочери наоборот интересно кататься и получать новые впечатления. Вот и сын дорос тоже до таких дорог.