Дневник питания за 30.07.2021

Привет
Утром с сыном очень торопились на электричку, чтоб не попасть в перерыв. Еда из макдака была оптимальным вариантом, заказали домой пока собирались, а то сын неделю просил вредности.
Кошку взяли в переноске с собой. А он старая, вредная, вечно не довольна поездками, ор стоит, когда везем. И даже она за всю дорогу не вякнула даже. Видимо в городской квартире ей тоже надоело, поняла что на дачу едем. А тут бегает такая счастливая. Уже 3 раза подходила есть просила. Будет кому соседских котов гонять.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фреш Ролл [Макдоналдс]	1	537	23	34	34
Итого	150	537	23	34	34

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Квас Смородиновый [Царские Припасы]	200	80	0	0	20
Итого	200	80	0	0	20

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриный суп с макаронами	250	149.3	11.3	8.3	7.8
Куриная грудка (филе) (Варка)	74	71.7	15.5	0.9	0.3
Салат (латук)	9	1.4	0.1	0	0.2
Помидор (томат), парниковый	83	11.6	0.5	0	3.2
Огурец парниковый	130	14.3	0.9	0.1	2.5
Перец сладкий зеленый	80	21.6	1	0.1	4.2
Итого	626	269	29	9	18

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Арахис жареный	20	125.2	5.2	10.4	2.7
Бекончики [Fix Price]	20	104	1.6	5.6	11.8
Итого	40	229	6	16	14

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Запеканка с кабачком и баклажаном	139	149.4	5	11.1	7.1
куриные ножки в духовке	123	173.8	27.9	5.9	2.2
Итого	262	323	32	17	9

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Грейпфрут	154	53.9	1.1	0.3	10
Итого	154	53	1	0	10

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1000	0	0	0	0
Итого	1000	0	0	0	0
Итого за день	2432	1493	93	76	105

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 30.07.2021 20:26

супер

ягодка 30.07.2021 21:58

Кошку тоже на диету.

Ольга 30.07.2021 22:58

rakita-tina, она стерилизована с 8 месяцев, сейчас ей 13 лет, ни одной лишней жиринки. Все удивляются, что она стройная такая, правда к старости кожа начала обвисать на животе.

ягодка 31.07.2021 06:35

Ольга, К старости не только у кошек обвисает.