Ольга
19.06.2021 22:10

Дневник питания за 19.06.2021

Привет девчули.
У нас гулянка на даче, открытие купального сезона и праздник первого огурца. Но я держусь, мы рыбку закоптили, я покушала и сижу пью водичку.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ряженка 3,2% [ЭГО]
230
133.4 6.9 7.4 9.7
Желатин, сухой порошок, неподслащенный
5
16.8 4.3 0 0
Какао-порошок, неподслащенный
10
22.8 2 1.4 2.1
Абрикосы сушеные
10
24.1 0.3 0.1 5.5
Чернослив (слива сушеная)
10
25.6 0.2 0.1 5.8

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе) (Жарка)
72
68.7 15.6 0.6 0.3
Грибы Белые Маринованные [Кедровый Бор]
110
30.8 3.3 1.5 1

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Грибы Белые Маринованные [Кедровый Бор]
284
79.5 8.5 4 2.6
Лимонад Натуральный [Прайм Стар]
400
84 2.4 0.4 20
Салат Сырный с Чесноком [Магнолия]
49
185.2 9.6 15.8 1.2
Кальмар со Вкусом Краба [Окей]
100
293 70 1 3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)
400
0 0 0 0

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Щупальца Кальмара в Масле [Aqua Produkt]
38
41 7.2 1.6 0
Сыр Чечил [Боровский Сыр]
48
134.4 9.6 10.6 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лосось атлантический (семга) (Запекание)
166
230.1 30.5 12 0
Помидорчики с Сыром и Чесноком [Лента]
30
51 1.7 4.5 1
Айсберг (салат кочанный)
20
2.8 0.2 0 0.4
Яйцо куриное вареное вкрутую
5
7.8 0.6 0.5 0.1
Майонез [Слобода]
3
18.8 0.1 2 0.1
Куриная Грудка [Куриная Ферма]
20
34 3.8 2 0
Огурец парниковый
50
5.5 0.4 0.1 1
Вода колодезная (из подземного источника)
400
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
купаться не желательно...Троица
Ольга 19.06.2021 23:24
Svetlana Sergeevna★, мы не следим за церковным праздниками
Галин@ 19.06.2021 23:33
Svetlana Sergeevna★, А мне всегда говорили, что до троицы нельзя купаться. А что в троицу нельзя, не знала... Хм. Но я и так и так нарушила. Сегодня уже купалась.
Ольга, зря...
Галин@, не желательно один день до ..праздник...и один день после...и в особенности в одиночестве
Галин@ 19.06.2021 23:46
Svetlana Sergeevna★, С одиночеством сегодня была напряженка) Такой толпы на пляже я давно не видела.
Ольга, дело даже не в церковных праздниках...эти три дня считаются выходом водных духов...и не желательно купаться просто чтоб не тревожить их...
Галин@ 19.06.2021 23:50
Что-то мне стало жалко водных духов. Не сладко им сегодня пришлось. Столько народа купалось....
Ольга 20.06.2021 06:32
Галин@, ахаха это точно, у нас тоже толпа на карьерах, машинами купальщики дорогу заставили так, что не проехать, пробки хуже чем в Москве и все стекаются купаться именно к нам.☹
А у нас бассейн на даче, так что топать куда-то и не нужно, вода днем прогрелась до 27 градусов, а утром сегодня 20 только, но обещают жару до 33
Ольга 20.06.2021 06:44
Svetlana Sergeevna★, когда была бабушка жива, она в церкви работала, свечки продавала и всякую церковную атрибутику. Я тогда знала и всякие праздники, она библию читала и рассказывала много чего интересного, вообщем была человеком верующим. Но город и окружение делают свое дело, забываешь про праздники, в церковь не ходишь, яйца я красила ночью, потому что даже о пасхе забыла. В итоге освещать даже не пошла, т.к. мы уехали на дачу. Вот такие мы безбожники. Надеюсь на могилку съездить можно на троицу? А то неделю собираюсь к родителям на кладбище.
Ольга, а как Вы чистите бассейн? или у Вас складной?
Ольга, в субботу знаю точно нужно было идти и помянуть...в праздник не знаю
Ольга 20.06.2021 14:14
Svetlana Sergeevna★, Бествей большой, каркасный. Каждый год чистим и убираем на зиму. А летом опять ставим. Ему уже лет 10 наверное. Вода у нас не очень хорошая, с выпадением осадка железа. Чистим дно, фильтр стоит хороший песочный, тот который в комплекте не для нашей воды. Сейчас за перекисью водорода ездили. 2 год только ее добавляем и больше ничего. А раньше кучу химии покупали.
Ольга, ясненько...а сколько перекиси на литраж?
Ольга 20.06.2021 14:37
Svetlana Sergeevna★, канистра большая, на 1,5-2 месяца хватит. Купили 2, вода очень грязная. Но сутки купаться нельзя, если добавляешь.
Ольга, ясно
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты