Рецепт Овощная смесь от 04.09.13

Калорийность - 35.8 кКал; белки - 0.9 г; жиры - 1.9 г; углеводы - 4 г на 100 г.

Ингредиенты

Помидоры (томаты)	251 г
Огурец, грунтовый	143 г
Перец красный сладкий	121 г
Укроп	12 г
Петрушка	13 г
Лук зеленый (перо)	13 г
Соль с пониж. сод. натрия+к+м+й	1 г
Льняное масло(селен,хром,кремний)	10 г
Вода	9 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Салат закрывает по объему норму овощей в день на 90%.
1 большой помидор
2 маленьких огурца
1 перец
пучок петрушки,укропа и зеленого лук
заправить щепоткой соли и столовой ложкой масла.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	35.8 кКал	2.13%
	Белки	0.9 г	1.18%
	Жиры	1.9 г	3.39%
	Углеводы	4 г	1.83%
	Пищевые волокна	1 г	5%
	Вода	91 г	4%