06.05.2013 11:45

сердце свиное - неполные данные

Я как-то упоминал в заметке про "дешевый полноценный рацион", что свиное сердце - один из весьма эффективных продуктов по содержанию полезных веществ за свою цену.

К сожалению, в МЗР отсутствуют некоторые данные именно по свиному сердцу (говяжье и куриное - в порядке). Причем, некоторые "потерянные" данные очень важны, например по витамину B12  -   80г сердца обеспечивают  100% нормы (сут.),  а по витамину B5 или кобальту норму закрывают 200г продукта.

Вот кусочки из  ходящего по сети скана справочника Скурихина, с недостающими цифрами:







Администраторы, если кто-то это прочитает, могли бы дополнить базу данных по этому продукту?




----------------


A
B1 0.36
B2 0.8
B5 2.3
B6 0.36
B9 4
B12 4
C 3
E
H 13.1
PP 2.3
D
K
Холин
Ca 16
Mg 18
Na 63
K 151
P 160
Cl 126
S 221
Fe 4047
Zn 2210
I 3
Cu 287
Mn 100
Se
Cr
F
Mo 20
B
Si
Co 5

 24 
 25
Интересно, а админы вообще здесь объявляются, иногда хотелось бы и спасибо сказать за проделанную полезную для многих работу, но как-то получается в воздух :?
вот у меня калькулятор нарисован в МЗР, а не работает. Так у всех, или только у меня? в почту писала, ответа нет.
Иван Царевич 06.05.2013 16:27
Администраторы, если кто-то это прочитает, могли бы дополнить базу данных по этому продукту?
Лучше им в мзр написать, через форму задать вопрос
Иван Царевич 06.05.2013 16:27
я спрашивал про кедровый орех мне ответили
Svetlana 06.05.2013 21:20
Иван, а что ответили про кедровый орех? мне тоже интересно, я помню, когда-то писали, что данные по составу отличаются в разных источниках. как правильно его заносить в рацион надо? ))
Спасибо, умненький med-ved, что заметили! )) ведь и правда, такой полезный продукт занесен в базу некорректно...
http://www.intelmeal.ru/nutrition/foodinfo-heart-pork-ru.php
06.05.2013 21:31
Спасибо, кстати, за ссылку!

Я пока не понял, это  хороший интерфейс к USDA-продуктам, или к Скурихину..
Вот сердце из USDA: http://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/2563?fg=&man=&lfacet=&count=&max=&sort=&qlookup=&offset=&format=Full

 В МЗР не все есть оттуда, в частности, как раз, свиного сердца USDA-шного тоже нет
Svetlana 06.05.2013 21:44
Не за что)) это кто-то из наших девочек поделился ссылочкой, еще в прошлом году... мне тоже нравится))
Скурихин в этой базе есть, сердце из его справочника ( зеленым значком СК отмечены продукты )
Svetlana 06.05.2013 21:53
Источники данных
Если слева от продукта Вы увидите вот такой значок: Источник: Скурихин И.М. значит, данные на этот продукт будут взяты из отечественного справочника Таблиц Химического Состава и Калорийности Российских продуктов питания, под редакцией Скурихина И.М.
В противном случае данные берутся из базы данных Министерства Сельского Хозяйства США (USDA SR 23).
Также, источник данных выводится внизу каждой страницы.
Иван Царевич 06.05.2013 22:36
скзали что в приложении верный, а на сайте скоро исправят
07.05.2013 09:19
я продублировал. Пока не отвечают.

в приложении как раньше.
11.06.2013 14:30
Сделали.

Спасибо!
17.11.2014 03:48
Helena Turmano,  Если я правильно помню, у вас из-за отсутствия flash не открывается МЗР?
Марина 01.02.2015 18:38
Helena Turmano,   аналогично, приходится включать ноут.
Val 26.07.2015 19:53
Если МЗР показывает правильно, то свиное и говяжье сердце практически равны по нутриентам? А по минералам говяжье даже лучше?
26.07.2015 20:07
Владимир Андреев написал:
А по минералам говяжье даже лучше?

ну он показывает то, что в скурихине.
Реально сейчас породы другие, питание другое, и точность по-любому десятки процентов, я думаю.
Я для себя не делаю разницы. Просто помню, что сердце намного насыщенней мяса нутриентами.
  
26.07.2015 20:25
Денис Моисеев написал:
лучше больше про усвоение всех элементов написать, а по бумажке сердце и почки незаменимый продукт...

Из животных продуктов все элементы усваиваются хорошо. Проблемы с железом, цинком и еще некоторыми элементами бывают у веганов , из-за 1)фитатов, связывающих двухвалентные металлы 2)в животных продуктах эти элементы присутствуют в виде легкоусвояемых комплексов (гемовое железо, например). 
Поэтому нормы рассчитаны на нормальных людей. Американская академия наук рекомендует веганам увеличивать себе нормы этих элементов в 1,5-2 раза.
 
26.07.2015 20:27
Денис Моисеев, здесь немного, про плохое усвоение у веганов и увеличение соответствующих норм.
 
Val 26.07.2015 20:44
Маргарита, По вкусу как язык. Деликатес. ))
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты