Olga
15.11.2012 21:13
Рецепт Свекла с чесноком
Калорийность - 120 кКал; белки - 2 г; жиры - 8 г; углеводы - 9 г на 100 г.
Ингредиенты
| Свекла (Варка со сливом) | 300 г |
| Чеснок луковица | 40 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Майонез «Провансаль» | 45 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 120 кКал | 7.13% | |
| Белки | 2 г | 2.63% | |
| Жиры | 8 г | 14.29% | |
| Углеводы | 9 г | 4.11% | |
| Пищевые волокна | 2 г | 10% | |
| Вода | 74 г | 3.26% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
0.4%
b-car
0.1%
В1
1.5%
B2
2.3%
Холин
0.9%
B5
3%
B6
6.3%
B9
2.8%
B12
~
C
3.1%
D
~
E
25.6%
H
~
вит.К
0.2%
PP
3.5%
Калий
9%
Ca
5.3%
Si
~
Mg
5.4%
Na
23.6%
P
6.3%
Cl
16%
Fe
7.5%
I
4.5%
Co
27.3%
Mn
31.8%
Cu
13.2%
Mo
12.7%
Se
2.8%
F
0.4%
Cr
33.1%
Zn
3.9%
Интересные блоги
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Всего понемногу - порабо...
Новые рецепты
Буженина запеченая
394.2
17.7
35.1
1.7
4
Торт морковный с кремом из крем-чиза
258.2
7.5
13.7
25.8
5
Каша из цельной овсянки
162.5
5.8
2.9
28.3
9
Лучшие рационы
