Рекомендуемый калораж)

Калорийность рациона никогда не должна быть ниже величины основного обмена (для вас это 1577 ккал). В противном случае может произойти устойчивое замедление метаболизма. Рекомендуемая для похудения калорийность рациона: 1678 ккал. 

Все же, низковатую планку я задала) Не хотелось бы убить метаболизм, поэтому здорово, что я залезла в раздел курс похудения 
Корректировки - это нормально. Ошибаться - это нормально. Так что, рекомендую этот раздел, девушки)