продолжаем..

Добрый день продолжаем движение. В выходные прошли продуктивно. После посещения диетолога и эндокринолога появилось много мыслей.
Из новых рекомендаций : следим за жидкостью . Пить, пить и еще раз пить. Желательно воду. Главное фиксируем количество выпиваемой жидкости. Теперь 2 недели, я буду справляться без новых рекомендация и контроля врача. Но необходима фиксация всего в дневник.  
С физической активностью все нормально. Ежедневная йога по 30 минут в конце дня. три раза в неделю тренировка с тренером.  Фиксация тренировок пока хромает.
Ну и ежедневное взвешивание и измерения давления.
Жалко, что несмотря на это вес скачет . Скорее всего это связано с задержкой  жидкости(((