2й день - полет ногрмальный

Записи в дневник дисциплинируют. Теперь перед едой задумываюсь...а то ли я ем . иногда этого хватает, чтобы не сьесть лишнего....иногда нет. Но мысли  эти меня раньше не беспокоили , а теперь все чаше появляются. Но пока задачи изменения рациона не стоит....только его фиксация. 
С тренировками дело обстоит чуть сложнее. На улице холодно и идти в зал  не получается . А вот заниматься дома стараюсь. Делаю зарядку и комплекс для спины. Заряжаюсь позитивом каждое утро)